Durum ve Mutluluk: "Memelilerde" İnceleme

Anonim

“Memeli beynini anladığınızda dünyaya kızamazsınız” Loretta Graziano Breuning, yazarı diyor Ben, Memeli: Beyniniz Neden Durum ve Mutluluğa İlişiyor? .

$config[code] not found

İnsanlar dahil tüm memelilerin hayatta kalma şanslarını arttırmaya yardımcı olacak sosyal davranışları vardır. Bir bonus olarak, beynin limbik sistem adı verilen ve kendilerini iyi hissettiren kimyasallar salıvererek bu davranışlar için bizi ödüllendiren parçaları vardır.

Yine de, diğer memelilere göre daha gelişmiş olduğunu düşünmeden önce, tekrar düşünün. Bu sosyal davranışlar ve kimyasal ödülleri, günlük insan davranışları için geçerlidir. Bir müşteri şikayet etmek için aradığında kendini tehdit altında hissediyorsun.Ben, Mammal beyninizde gerçekte neler olup bittiğini ve müşteri kapatıldıktan sonra bile kalbinizin neden hala yarışmakta olduğunu açıklıyor.

Nasıl Geliştik?

Bir grup ortamında, memeli beyninin ne zaman ihtiyaçlarını karşılayacak bir şeyi ne zaman alacağına ve ne zaman yaralanma korkusu alacağına karar vermesi gerekir. Memeli beyin mutlu hayatta kalma davranışlarını mutlu kimyasallarla ödüllendirir ve hayatta kalmamız tehdit edildiğinde mutsuz kimyasallar bırakır.

Sizde memeli beyniniz evde tam bir kilerinizin olması umrunda değil. Bu an an çalışır. Diyelim ki siz ve bir arkadaşınız son çikolatayı alırsınız. Çikolatayı alırsanız, memeli beyniniz sizi mutlu kimyasallarla ödüllendirir. Arkadaşınız çikolata alırsa, memeli beyniniz hayatta kalmanız tehlikede gibi davranır ve mutsuz kimyasallar salınır.

Bu tepkiler yemeğin ötesine geçiyor. İnsanlarda ayrıca, başarı ve başarının bizim için ne anlama geldiğine dair soyut kavramları ele alan geniş bir korteksi vardır. Limbik sistem, sanki durumlar ölüm kalıyormuş gibi tepki veriyor. Diyelim ki, işiniz bir teklife göre bir arşivle rekabet ediyor. Eğer bir rakip sizin yerine teklif alırsa, limbik sistem, hayatınızı tehdit ediyormuş gibi aynı düzeyde mutsuz kimyasallarla reaksiyona girer.

Memeli beyin, modern toplumun gri alanlarıyla ilgilenmez, yalnızca atalarımızın siyah beyazları ile ilgilenir. Bu nedenle, bir dahaki sefere iyi bir teklif almak için fiyatlarınızı düşürebilirsiniz, bu da iyi hissettirir, ancak uzun vadede maliyetlerinizi karşılayamazsanız başarınızı engelleyebilir.

Neden Mutluluk Sürmez

Mutlu kimyasallarımızı her zaman serbest bırakabilseydik harika olurdu, ama bu bizim memeli beynimizin çalışması değil. Kazandığımızda “ödülümüzü” alıyoruz, ancak bundan sonra kimyasallar çabuk kayıyor, bu sayede hayatta kalmamızla ilgilenmeye devam edebiliyoruz.

Bu mutlu kimyasallar kaybolduğunda daha az mutlu oluruz ve korteksimiz bunu bir şeyin yanlış olduğunun işareti olarak yorumluyor. Bu yüzden bir sebep aramaya başlıyoruz ve çoğu zaman kimsenin olmadığı bir problem buluyoruz. Duygularımızın ve onları neyin harekete geçirdiğinin daha fazla farkına vardığımızda, kendimizi varolmayan problemler için sonuçsuz aramalardan kurtarabilir ve nihayetinde mutluluğu yaşadığımız zamanın tadını çıkarabiliriz.

Yazar

Loretta Graziano Breuning, East Bay Kaliforniya Eyalet Üniversitesi Uluslararası İşletme Profesörü Emerita'dır. Uluslararası ticarette geçmişi var ve Afrika'daki Birleşmiş Milletler için çalıştı. Öncesindeki kitabı “Greaseless: Gelişmekte Olan Ülkelerde Rüşvet Olmadan Nasıl Büyüyebilirdi” idi ve birçok ülkede rüşveti önleme konusunda ders verdi.

Büyürken, Mafya'nın kontrol ettiği mahallede statünün nasıl çalıştığını ilk elden gördü. Diyor:

“Beynin, statüsünü zengin yiyecekler, çekici eşler ve sürünün güvenliği için özlediği şekilde özlüyor.”

Daha fazla kaynak

Granizano Bruening'in Psychology Today üzerinden düzenli bir blogu var. Ayrıca, I, Mammal web sitesinde listelenen birçok kaynağa sahiptir. Memeli beyin davranışını çalışırken görebileceğiniz yerleri izlemek için önerilen bir film listesi bile var.

Kimler Faydalanacak Ben, memeli

Eğer hiç hayal kırıklığına uğradıysanız, bunun nedeni muhtemelen kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanızdır. Bir sonraki iş ağı etkinliğinizi göz önünde bulundurun. İnsanların birbirleriyle nasıl konuştuğunu gözlemleyin ve diğerine nasıl güvenmeye çalıştıklarını görün. Herkesin kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olmak için bunu bilinçsizce yaptığını anlayın. İneklerde bile sosyal rekabet var!

Ben, memeli bu karşılaştırmalardan daha fazla haberdar olmanıza ve onları geçmenize yardımcı olur. Bunun yerine, 200 milyon yıldan uzun süre önce gelişen ve atalarımızın güçlü kalmasına, eşleşmelerine ve çocuklarını korumalarına yardımcı olan beyinlerimizi takdir etmeyi düşünün. Bir dahaki sefere, diğer kişinin övünmesine izin ver. Kendileri hakkında daha iyi hissedecekler ve uzun vadede size yardımcı olacak ve farklı bir şekilde iyi hissedecek bir ittifak kurmaya odaklanabilirsiniz.

Alt çizgi

Memeli beynimizle savaşamasak da, korteksimizin bizim için kötü olduğunu bildiği davranışlara başvurmadan mutlu kimyasallarımızı teşvik etmenin yollarını bulmak için çalışabiliriz. Çözüm, aslında toplumun içinde “dışarıda” değil, içindedir.

8 Yorumlar ▼