Erteleyiciler - şimdi başlaması gerekmesine rağmen "sonra" olana kadar bir görevi yerine getiren insanlar iyi bir şirkettedir. 2007 Calgary Üniversitesi, nüfusun beşte birinin bu eğilimle mücadele ettiğini belirtti. Erteleme kısa vadeli memnuniyet sağlayabilir; Bununla birlikte, stres ya da alt standart performans, ortak uzun vadeli sonuçlardır. Birkaç basit strateji kullanmak, erteleme sonrası mavileri önlemeye yardımcı olabilir.
$config[code] not foundOlumlu düşün
Olumlu bir çerçeve ile başlamak bir fark yaratabilir. Görevi tamamlamanın yararlarını düşünün. Örneğin, birkaç zor projeyi başarıyla gerçekleştirmek gelecekteki ilerlemeler için umutları artırabilir. Göreve ne kadar zahmetli odaklanmak yerine, yapabileceği bir tavırla yaklaşmak, başarı şansını da artıracaktır.
İşleri İleriye Taşı
Bir göreve başlamanın en zor yanı bazen sadece şudur: Başlamak. Küçük fakat bir şeyleri ileriye götürecek bir eylemde bulunmak buzu kırabilir. Stratejilerden biri, sıkıntı verici bir görev üzerinde çalışmak için bir zaman sınırı (örneğin, 5 veya 10 dakika) belirlemektir. Kısa zaman dilimi görevin daha az göz korkutucu görünmesini sağlar ve belirlenen zaman dilimi boyunca kaydedilen ilerleme nihai hedefe olan mesafeyi azaltır. Bu basit eylem, kayda değer ilerlemeye yol açan bir başlangıç yapabilir.
Günün Videosu
Size Sapling tarafından getirildi Size Sapling tarafından getirildiAlt görevler oluştur
Karmaşık projeler veya aktiviteler için eğilim, bir güreşçinin dikkatli bir rakip üzerinde iyi bir açılış arayışı içinde olmayan bir güreşçi gibi etrafta dolaşması ve projeye nasıl yaklaşılacağına dair belirsizlik yüzünden hiçbir şey yapmaması olabilir. Genel işi oluşturan daha küçük görevlerin belirlenmesi bu barikatı kırabilir. Belirlendikten sonra, bu küçük görevler daha az tehdit edici görünür ve bu sayede üstlenilmesini kolaylaştırır - ayrıca, bu işlem nereden başlayacağınıza dair daha net bir fikir sunar.
Ödül ve Sonuçları Belirleyin
Bazen, başlaması gereken görev için ikame edilmiş aktivite, sadece iki kötülüğün altındadır; örneğin, büyük bir projede ilk adımları atmaktansa, acil olmayan dosyalamaya yetişmek. Büyük projeyi tamamlamak için arzu edilen bir ödüle karar vermek, bu göreve başlamak için motivasyon sağlayabilir. Öte yandan, büyük projeye başlamadığınız için sonuçları tanıma veya belirleme - işte ekstra zaman harcamak gibi - harekete geçme yönünde baskı sağlayabilir.
Sakatlanmaktan Kaçının
Daha az tercih edilen bir göreve başlamanın yolsuzluğunu atmanın pek çok yolu vardır - acil olmayan e-postalara yanıt vermek, meslektaşlarınızla iş dışı geniş görüşmeler yapmak veya gereksiz yere telefon görüşmelerini uzatmak örneklerdir. Sizi yanlız takip etmenize ve eldeki göreve odaklanmaya en yatkın olanları belirleyin.
