Sağlıklı bir iş-yaşam dengesini korumak, özellikle akıllı telefonlarımız her yeni e-posta ile geldiğinde, spor salonuna giderken, markette ya da evde dinlenirken olsak da zor. Ancak, bugünün girişimcisi için zorluk katlanarak zor olabilir. Bir iş başlatmak küçük delilik, elbette, ama yaşam tarzının sizi en üste göndermesini istemiyorsunuz.
$config[code] not foundPeki başarılı girişimciler, işte ve evde başarılı olduklarında nasıl aklı başında kalırlar? Benim için dengeyi bulmak, bir seferde bir gün, her seferinde bir adım ve işimi yürütürken ve büyütürken her zaman şu an mevcut kalmaktan kaynaklanıyor. Günlük rutinime dahil etmeyi sevdiğim birkaç ipucu:
1. Zaman yönetimi hakkında bilgi edinin.
En son takvimi veya organizasyon uygulamasını indirmekten bahsetmiyorum. Çoğu girişimci için etkili zaman yönetimi organizasyonla değil, önceliklendirmeyle ilgili bir konu değil. Eğer iş-yaşam dengesi istiyorsanız, zamanınız için rekabet eden her şeyi düşünmeniz, sonra neyin saklanacağına ve nelerin atılacağına karar vermeniz gerekir. Ayrıca kendiniz ve başkaları için net beklentilerinizi iletmeniz gerekir. Bazı durumlarda, bu “Hayır” demek anlamına gelir. Bazıları için, hayır demek doğal gelmez, ancak zamanınızı kendi şartlarınızla yönetirseniz daha mutlu ve daha sağlıklı olursunuz.
2. Egzersiz, egzersiz, egzersiz.
Programınız ne kadar yoğun olursa olsun, egzersiz için zaman ayırın. Her gün Richard Giorla’nın Cardio Barre® derslerini alarak çalışıyorum. İyi bir egzersiz stresi bırakmanıza, rutini sürdürmenize ve kesintisiz düşünmenize yardımcı olur (egzersiz bir meditasyon şekli olabilir). Fiziksel aktivite, vücudunuzun endorfin olarak bilinen, kendini iyi hisseden nörotransmiterlerden daha fazla dışarı pompalanmasına yardımcı olur, günler biraz zorlaştığında bile ruh halinizi yükseltir (Mayo Clinic'in konuyla ilgili söylediklerini kontrol edin). Başkan Obama bile spor salonuna sadık bir şekilde çarptı, Ekonomist, hayatı yoğunlaştıkça egzersize dayandığını bildirdi.
3. fişini çekin.
Facebook ve YouTube karşılaştığımız tek dijital dikkat dağıtıcı değil. Çoğu girişimci için, müşterilerden, satıcılardan ve iş arkadaşlarından gelen hiç bitmeyen e-postalar ve anlık mesajlaşma saldırıları, günün en büyük zaman dilimi olma yolunda sona eriyor. Gelen kutunuzda boğuluyorsanız, işi bitirmek için telefondan ve e-postadan çıkardığınız günün parçalarını ayırın. Sonra tekrar oturum açın ve gerekli cevapları verin.
Ve “çalışma saatleri” sona erdiğinde, dizüstü bilgisayarınızı kapatın ve cep telefonunuzu bir kenara koyun… sadece bir ya da iki saat olsa bile. Çoğu girişimci için bu görev muazzam bir disiplin olacaktır, ancak hem zihinsel düzeniniz hem de verimliliğiniz açısından yarattığı farklılığa hayran kalacaksınız.
4. İşinizin dışında yaşayın.
Bir girişimci olarak, işiniz konusunda tutkuluyorsunuz ve sahip olduğunuz her şeyi daha iyi hale getirmeye hazırsınız. Her zaman işinizde çalışmanız gerektiğini hissedebilirsiniz (yalnızca ilk yıl… veya ilk iki yıl…), ancak sonunda bu yaşam tarzı sizi yakalar ve tükenmişlik, hasarlı ilişkiler, stres ve sağlık sorunları ile sonuçlanır.. Evet, her zaman göndermek için daha fazla e-posta veya iletişim kurmak için daha fazla potansiyel müşteri olacaktır. Ancak, ister okuyor, kano, filmler, yemek, bahçe, ister sadece aileniz ya da arkadaşlarınızla vakit geçiriyor olsanız da, uzaklaşıp, sevdiğiniz diğer etkinliklerle zaman geçirebilmelisiniz. BlackBerry'nizi bir zammın getirdiği bir kaçış olmadığından, mümkün olduğu kadar serbest zaman etkinlikleriniz sırasında yüzde 100 hazır olmaya çalışın.
$config[code] not found5. Başarısızlıktan korkma.
Sven-Goran Eriksson, “Başarının önündeki en büyük engel başarısızlık korkusudur” dedi. İşinizi yürütmek söz konusu olduğunda, daha doğru kelimeler hiç konuşulmadı. Bir girişimci olarak, yolun bilinmeyen ve çoğu zaman inişli çıkışlı. İşler planlandığı gibi gitmediğinde, kendinizi hayal kırıklığına uğramış, stresli ya da düpedüz panik içinde bulmak çok kolaydır. Ne kadar uğraşırsan uğra, her şeyi kontrol edemediğini fark et. Akılda tutulan bu basit değişiklik, aslında çevreniz üzerinde daha iyi bir kontrol sahibi olmanıza ve ne olursa olsun size daha iyi cevap vermenize yardımcı olacaktır. Benim için başarısız olmadığımı biliyorum… Ben irade tekrar başarısız olmak. Başarılı olmayı bitirmedim… irade tekrar başarılı ol. Ve en önemlisi, ben değil denedim!
6. Yardım alın.
Yeni başladığınız zamanlar ya da zamanlar zor olduğunda, çanta iplerini sıkmak istemek doğaldır. Ve çoğu durumda, bu tek gerçekçi seçenektir. Ancak, ne yapabileceğinizi düşünmelisiniz kazanç belirli işleri müteahhitlere, çalışanlara, stajyerlere veya gönüllülere devrederek. Yönetimsel görevlerin kontrolünü bırakarak veya şirketin günlük blog'una ayak uydurarak, sizi neyin işinde tutacağına daha iyi odaklanabilirsiniz. Ve bu gelir.
İş-yaşam dengesinin anahtarı herkes için farklıdır; Anahtar, sizin için neyin işe yaradığını bilmektir. Girişimci dengeleme yasasına nasıl bakıyorsunuz? Aklı başında kalmak ve tükenmişliği önlemek için benzersiz yollar buldunuz mu?
26 Yorumlar ▼
