Akıllı şirketler, çalışanlarını işlerini daha iyi yapabilmeleri için daha sağlıklı kılan stratejileri kullanmanın ne kadar önemli olduğunu biliyor. Çalışanlar, bir şirketin başarısının temelidir.
Ofis çalışanlarının karşılaştığı yaygın sağlık sorunları arasında bel ağrısı, gürültüye bağlı stres nedeniyle oluşan baş ağrısı, obezite, kalp hastalığı ve grip bulunmaktadır.
Çalışanlarınızın sağlığını ve verimliliğini artırmanın yollarını bilmek ister misiniz? Etkili stratejileri aşağıda listeledik. Okumaya devam etmek.
$config[code] not foundÇalışanlarınızı Daha Sağlıklı ve Daha Verimli Hale Getirmek
İşyerinde Spor Dersleri Düzenlemek
Çalışan verimliliğini arttırma söz konusu olduğunda, kondisyonu işe dahil etme konusunda çok az şey söyleniyor. Fitness, yöneticiler arasında ilk akla gelen ilk müdahale değildir.
Fiziksel aktivite, çalışanlar arasında sadece eğitim yoluyla değil, çalışma haftası boyunca fitnes dersleri düzenleyerek teşvik edilmelidir. Çalışanlarınıza egzersizin önemini söylemek yeterli değil. Onlara getirmen gerek.
Her hafta ekip üyelerine kardiyovasküler dayanıklılıklarını artıran ve yaşam tarzı hastalıkları riskini azaltan basit egzersiz hareketlerini araştırmak için atayabilirsiniz. Temel hareketler yerinde koşmaktan zıplama jaklarına kadar değişebilir.
Sağlıklı Bir Snacking Önceliği Olun
Fiziksel aktivitenin desteklenmesine ek olarak, sağlıklı atıştırma, genel yönetim stratejinizde arka koltukta durmamalıdır. Gazlı içecekler ve pizzalar gibi abur cuburlar genellikle çalışanların atıştırmalık yiyecekler için ana tercihleri olsa da, bu yiyecekler strese, baş ağrısına ve kan şekeri artışına neden olarak zihinlerine ve bedenlerine zarar verir.
Sağlıklı bir şekilde atıştırmak, çalışanlarınıza daha iyi odaklanmaları ve ruh hali değişimlerinden kaçınmaları için ek enerji ve besin sağlayabilir. Örneğin, üzüm üzerine atıştırma bir kişiye beyin sağlığını artıran ve kaygıyı azaltan doğal bir bileşik olan resveratrol'ü sağlayabilir.
Bir şirket gıda programınız yoksa, bugün bir programa başlayın. Ofis kantinde menünüzün, çeşitli lezzetli meyve ve sebzeler içeren sağlıklı bir atıştırmalık yiyecek listesi içerdiğinden emin olun.
Sağlıklı atıştırma planlamasında aktif olarak yer almak aynı zamanda herkese, çalışanlarınızın, işletmenizin büyümesine yardımcı oldukları değerli işler için teşekkürlerini iletir.
Çalışanların Haftada Bir Gün Evden Çalışmalarına İzin Ver
Birçok yönetici, robotik iş yapan çalışanların daha fazla şirket sonucu getirebileceğini varsayar. Harvard Business Review'e göre, insanlar sürekli bir ofiste çalışmadıklarında daha fazlasını yapabiliyorlardı.
Haftada en az bir kere evden çalışmanın bir kişinin zihinsel sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olabileceği bir sır değil. Bir kişinin kazanabileceği en önemli sağlık yararı, kaygı ve stres düzeylerinde önemli bir azalmadır.
Ayrıca, çalışanlar evden çalışırken sağlıklı uygulamaları kolayca birleştirebilirler. Bu, 15 dakikalık bir yoga seansı veya yeterli yiyecek hazırlığı içerebilir.
Ergonomik Sandalyelere Yatırım Yapmak
İnsanlar işte oturup günlerinin büyük bir bölümünü harcıyorlar. Bu tek başına onları nasıl teslim ettiklerini olumsuz yönde etkileyebilecek çeşitli problemler için risk altına sokar. Rahatsız sandalyeler, omuz, boyun ve sırt problemleriyle sonuçlanan kötü duruşlara neden olur.
Zayıf duruş ayrıca nefes almayı da kısıtlar ve bu da kişinin yorgun, huzursuz hissetmesine neden olabilir ve şişkinlik ve asit geri akması gibi sindirim sorunları yaşayabilir.
Çalışanlarınızın rahatlık seviyelerini arttırmanın çözümü, böylece işlerine daha iyi odaklanabilmeleri ve daha az hasta günlerini geçirebilmeleri için ergonomik sandalyelere yatırım yapmaktır. Bu sandalyeler, omurganın doğal eğriliğini taklit etmek ve ağrı ve rahatsızlık duymadan duruş değişikliklerini teşvik etmek için tasarlanmıştır.
Ergonomik sandalyeler kullanarak iş yerinizi daha verimli hale getirme konusunda sağlam tavsiyeler almak için bir ergonomi uzmanına danışın. Ayrıca, karpal tünel sendromunu azaltan başka bir ergonomik çözümler önerebilir - eldeki ve sinirlerdeki acı hissi ile kanıtlanan bir durum.
Sana doğru
Unutmayın, sağlıklı insanlar verimli işçilerdir. Çalışanlarınız fiziksel, zihinsel ve duygusal düzeyde sağlıklı olduğunda, ellerinden gelenin en iyisini yapabilirler. Bu stratejileri kullanarak personelinizin sağlığını geliştirmek için aktif bir rol oynayın. Sonuçlara şaşıracaksınız.
Shutterstock Üzerinden Fotoğraf Çalışmak için Bisiklet
1
