Profesyonel bir kick boks oyuncusu olmak için dövüş sanatı becerilerini günlük antrenman disipliniyle birleştirmelisin. Kickboks Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate, boğuşma, Tae Kwon Do, boks ve Amerikan kickboksunu birleştiriyor. Kickboks Muay Thai'den - asaleti korumak için uygulanan savaş sanatı formundaki savaşçıları - rekabetçi bir spora dönüştürdü. Rekabetçi kickboks, 1970'lerde Amerikalı kickboksların tam temas mücadelesi için turnuvalar düzenlemeye başladıkları zaman başladı. Teens Health'e göre, 1970'lerden önce tam temas mücadelesi yasaklandı. Profesyonel kick boksçıların şimdi unvanlar için rekabet ettiği birkaç kickboks turnuvası ve birliği var.
$config[code] not foundŞekle gir. Kickboks dayanıklılık, kuvvet eğitimi ve strateji içeren son derece aerobik bir spordur. NutriStrategy'ye göre profesyonel bir kick boks oyuncusu, saatte 1000 kalori yakabilir. Profesyonel bir kickboks olma eğitimi, atlama krikoları ve push-up'lar gibi düzenli egzersizlerin yanı sıra, diz vuruşları, yuvarlak ev vuruşları ve vuruş blokları, zımbalar, tahta kırma ve kavrama gibi dövüş sanatı hareketlerini içerir. IKF için bir şöhret eğitmeni salonu olan Brooks Mason, kaslarınızı zorlamamak için antrenman öncesi, sırası ve sonrasında bol miktarda su çekmek ve içmek için çok önemlidir. Tüm dövüşçülerin turnuvalardan önce fiziki olması gerekir
Bir sınıfa ve birliğe katılın. Doğru eğitimi aldığınızdan emin olmak için size yarışmalar kazanmanız için gereken doğru eğitimi verecek eğitmenlerle tanışabileceğiniz profesyonel bir kickboks derneğine katılmak en iyisidir. Uluslararası Kickboks Vakfı en büyük kickboks birliği olsa da, Dünya Kickboks Birliği, Kickboks Ulusal Birliği, Uluslararası Spor Kickboks Birliği, Kickboks Dövüş Sanatları Birliği ve Dünya Karate ve Kickboks Birliği gibi birçok başkaları da var. Bu dernekler ayrıca eğitim için katılmanız gereken spor salonlarını önerebilirler.
Kuralları öğren. Ringe girmeden önce kuralları bilmek önemlidir, böylece kendinize veya başka birisine ciddi şekilde zarar vermezsiniz. Kickbox'lar amatör ve profesyonel olarak yarışıyor. Turnuva düzenlemelerine göre savaşmayanlar askıya alınacak veya para cezası ile karşı karşıya kalacaktır. Çeşitli yarışmalarda, turlar için farklı sayıda tur ve zaman uzunluğu olacaktır. Örneğin, Dünya Başlığında 12 mermi var ve her turda her biri iki dakika sürüyor. Eyalet veya Bölge Başlığı, IKF web sitesine göre, her birinde iki dakika süren yedi mermi var.
Ödül kazanmak. Kaybedecek profesyonel bir kick boksçı olmadın. Derneğiniz üzerinden yarışmalara katılın ve 1.000 $ veya daha fazla tutarında kemer ve nakit ödüller kazanmak için eğitin.
