Ocak, bir spor salonuna ait olan herkes için zor bir ay. Bunun nedeni, Yeni Yılın ilk birkaç haftasında yeni üyelerde karar almak için uygun kararlar veren bir dalgalanma görüyor olmanızdır (böylece her ay ücretsiz olan makineleri beklemenizi sağlar). Daha sonra Mart ayına kadar, bu yeni başlayanların çoğu, insanların yüzde 10'undan daha azının Yeni Yıl kararını almaları nedeniyle çoktan gitti. İş hedeflerinizin (ve kişisel hedeflerinizin) başarısız olması gerekmez. İşte kariyerinizi ve hayatınızı da ilerletmenize yardımcı olacak özel kararlar! En büyük başarı faktörü gerçekçi hedefler koymak ve son tarihler eklemek. İşte nasıl.
$config[code] not foundMesleki Gelişim Hedefleri Oluşturmak
Yeni kariyer hedefleri belirlemek için bir sonraki resmi performans değerlendirmenizi beklemeyin. Şimdi nerede hissettiğinizi, bir yıl içinde nerede olmak istediğinizi ve 12 ay içinde hedefinize daha fazla yaklaşmak için hangi adımları atacağınızı not etmek için Yeni Yıl yavaşlamasını ve takvimlerin değiştirilmesini kullanın. Kariyer profesyonelleri SMART hedeflerine (spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, ilgili ve zamana bağlı olarak) sizi takipte tutmak ve kendinizi sorumlu tutmak için yemin eder. Sadece hedefleri yazma eylemi bile onları daha iyi görselleştirmenize ve nihayetinde onlara ulaşmanıza yardımcı olur.
Yeni bir yetenek öğren
Şu anki işinizle doğrudan ilgili olsun veya olmasın, yeni şeyler öğrenme hareketi beynimizi keskin tutar ve daha güçlü beyin yolları oluşturduğumuz için öğrenmeyi sürdürmeyi kolaylaştırır. Kariyerinizi ilerletmek için yeni bir programlama dili öğrenmek ister misiniz? Belki de nihayet tenis oynama zamanı geldi? Her ne ise, pratik yapmaya devam edin, yeni bir beceri seti ile ödüllendirileceksiniz ve yeni deneyimlere katılmaktan dopamin (iyi bir beyin kimyasalı hissediyorum) yapmaktan ödüllendirileceksiniz. Eklenen bonus - işinizde de zorluklarla başa çıkmak için daha donanımlı olacaksınız.
Günün Videosu
Size Sapling tarafından getirildi Size Sapling tarafından getirildiDijital Dağınıklığı Temizle
Marie Kondo'nun en çok satan dağınıklık yaratma kitabı, şu soruyu düşünmemizi istedi: "Bu madde neşe veriyor mu?" Cevap hayırsa fırlatma zamanı gelmişti. Maalesef, aynı kurallar iş karmaşasına, özellikle de taşan bir gelen kutusuna kolayca uygulanmaz çünkü işle ilgili faaliyetlerimizin tümü bize neşe getirmez. Bununla birlikte, işyerindeki dijital karmaşanın fiziksel şeyler, aynı zamanda endişe uyandırmak ve sinyal çalışması yapmakla aynı sonuçlara sahip olmadığını not etmek önemlidir (kaç tane açılmamış e-postanız olduğuna dair sürekli görsel hatırlatıcı düşünün). Sizin gibi işle ilgili eşyalarınızdaki tüm eski tişörtülerinizi atmasanız bile, onları düzenleyebilir ve ihtiyacınız olmayan şeyleri silebilirsiniz. Kolay bir başlangıç, bültenler veya diğer abonelikler gibi acil olmayan öğeler için e-posta klasörleri oluşturmak ve projeye veya gönderene göre diğer e-postaları organize etmektir. Çok temizleyin ya da masaüstü ya da sanal sürücü. Her şeyi silemeseniz bile, uygun bir yere koyabilirsiniz.
Daha fazla yaz
Ve sadece e-postalar değil. Yazma becerileri, bilim, veri analizi, programlama ve iyi yazarlar gibi çeşitli kariyerlerde gereklidir. İş tanımınız pazarlama içeriği yazma veya blog oluşturma, blog yazarken, ne kadar iyi yazarsanız, iletişim kurmanın ne kadar kolay olduğunu ve hatta başkalarını ikna etmeyi içermeseniz bile. Kısa süreli ve hızlı yazabilme yeteneğinizi geliştirmek için ev uygulamaları, iş kursu ve hatta yaratıcı bir yazma dersi ile becerilerinizi geliştirin. Patronunuz, ikna edici üç aylık raporunuzu veya net teslimatlar ve işlem kalemleri içeren veri bulgularını açıkladığınızda da muhtemelen fark edecektir.
Düzenli İş Molaları Alma Planı
Uygun bir tatil yapmayı planlayın (dizüstü bilgisayarınızı plaja sokmadığınız tür). Ayrıca, hızlı bir yürüyüşe çıkmak, bir iş arkadaşınızla sohbet etmek veya sağlıklı bir aperatif almak için her 60 ila 90 dakikada bir kalkmak için günlük rutininizi değiştirin. Beyin yeniden şarj olmak için zamana ihtiyacı vardır ve çalışmalar, küçük molalar alan ve çalışmadıklarında fişini çekenlerin daha üretken ve işte genellikle daha mutlu olduklarını bulmuşlardır.
