Çalışan tükenmişliği düşündüğünüzden daha yaygın olabilir. Verilerine göre Genel Sosyal Anket NORC tarafından Chicago Üniversitesi'nde yürütülen çalışanların tam yarısı iş nedeniyle “sık sık” veya “her zaman” tükendiklerini bildirmektedir. Çalışmada ayrıca, işyerinde tükenme ve yalnızlık arasında güçlü bir ilişki bulundu: Daha yorgun olanların da yalnız hissetme olasılıkları daha yüksektir.
$config[code] not foundHangisi önce gelir, tavuk mu yoksa yumurta mı? Rapor, tükenmenin yalnızlığı artırıp artırmadığı veya bunun tam tersi olduğu sonucuna varmaz, ancak iki sorunun nasıl kesiştiğine karar vermek kolaydır. Çalışmalarından dolayı bitkin ve yük altında hisseden çalışanların, arkadaş ve aile ile sosyalleşmek için daha az zamana ve enerjiye sahip olmaları muhtemeldir. Zaten yalnızlıktan muzdarip olan çalışanlar, stresli iş yerleriyle başa çıkmada duygusal esneklikten yoksun olabilir. Yalnızlık ve yorgunluk çabucak kısır bir döngü oluşturabilir.
Çalışan Tükenmişliğine Çözümler
Bunların tümü, iş yükünü azaltmak veya programları düzenlemek, çalışanların tükenmişliğini önlemenin tek yolu olmadığını gösteriyor. İşyerinde sosyal bağlantıları teşvik etmek de yardımcı olabilir. Çalışan tükenmişliği ile mücadele etmek için atabileceğiniz bazı adımlar: 1. Çalışanların ilişki kurması için fırsatlar yaratın. İşyeri çömlekli öğle yemekleri, işten sonra mutlu saatler veya ekipler veya bölümler arasındaki dostça yapılan yarışmalar, çalışanların konuşma ve arkadaşlıklar kurma şansı veriyor. Başarıları, yıldönümlerini ve doğum günlerini bir grup olarak kutlayın.
2. Çevrimdışı etkileşimde bulunun. Günümüzün yoğun işyerinde, tüm etkileşimlerimiz e-posta veya Slack ile gerçekleşene kadar cihazlarımıza emmek kolaydır. Ofisinizden çıkmak, dolaşmak ve takımla konuşmak için zaman ayırın. Bir e-posta göndermek yerine telefonu aç. E-posta göndermek yerine bir soru sormak için başınızı bir sonraki ofise sokun. Birbirlerine gözlerine bakmak, yüz yüze konuşmak, arkadaşça bir gülüş - hepsi bağlantılar kurar ve çalışanlarına işle uğraşmaya enerji verir.
3. Takım projelerini teşvik etmek. Genel olarak kendi başlarına çalışmayı tercih eden çalışanlar bile zaman zaman ekip projelerinin bir parçası olmaktan faydalanabilir. Gerçekten ekip oluşturmak için yeterli sayıda çalışanınız yoksa, farklı beceriler gerektiren görevlerde birlikte çalışmak için çalışanları eşleştirmeyi deneyin. Bonus: İş yükünü paylaşmak, tükenmeye yol açabilecek stresi azaltmaya yardımcı olur.
4. Bir mentorluk programı başlatın. Mentorluk, giriş seviyesi çalışanlarının temellerini bulmalarına yardımcı olabilir veya yeni yöneticiler ipleri öğrenir. “Arkadaş sistemi” danışmanlığı, çalışanların birinin sırtını aldığından ve kendi başlarına olmadığından emin olmalarını sağlar.
5. Çalışanlarınıza gerçek bir ilgi gösterin. Küçük bir işletmeyi yönettiğinizde, çalışanlarınızı insan olarak tanımadığınız için bir mazeret yoktur. Eşlerini ve çocuklarını, hobilerini ve ilgi alanlarını, en sevdikleri spor takımlarını öğrenin. Patronun onları bildiğini ve umursadığını hissetmek, çalışanların işinizi evinizde hissetmesini sağlama konusunda uzun bir yol kat ediyor.
6. Tomurcuğunda sıkıntı problemi. Bazı çalışanlar başkalarını zorbalık mı ediyor veya kendilerini istenmeyen hissettiriyor mu? İş başında arkadaşsız, kendi başına çalışan bir çalışanı fark ederseniz, durum hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın. Çalışanlara, zorbalık ve dışlanmanın tolere edilmeyeceğini ve şirket kültürünüzün herkesi içerdiğini bildirin.
Çalışanların iş yerinde olduklarını hissetmelerine yardımcı olmak için bu adımları uygulayarak, yalnızlığı ve umarız işyerinde tükenmişliği önlemeye yardımcı olursunuz.
Shutterstock ile Office kadın fotoğrafı
