Federal yasa uygulama görevlileri, Fiziksel Verimlilik Bataryası veya PEB de dahil olmak üzere bir test bataryası tamamlamalıdır. PEB, bir federal kanun uygulama görevlisi olmanız için örnek olması gereken fiziksel uygunluğunuzun beş temel öğesini ölçer. Bu beş unsur arasında vücut kompozisyonu, çeviklik koşusu, oturma ve uzanma esnekliği testi, maksimum tezgah baskısı ve 1,5 mil koşusu bulunur.
Vücut kompozisyonu
Federal bir kolluk kuvvetleri memuru olmak için sağlıklı bir fiziğe ihtiyacınız var. Fiziğinizin sağlığı, cinsiyete bağlı olarak üç farklı alanda kaliperler ile yapılan vücut yağ ölçümleriyle belirlenir. Erkekler göğüsleri, karınları ve uylukları çevresinde ölçülür. Kadınlar tricepsleri, kalçaları ve uylukları çevresinde ölçülür. Ölçümleriniz daha sonra yaş grubunuzun yüzde 75’iyle aynı veya daha iyi olmalıdır. Örneğin, 24 yaşında veya daha küçük bir erkekseniz, yalnızca yüzde 11.19 vücut yağ veya daha iyisine sahip olmanız gerekir.
$config[code] not foundIllinois Çeviklik Koşusu
Bu testte, yüzüstü bir pozisyondan kalkmalı, 30 fit ve geriye sıçramalı, sonra 30 fit mesafeyi kaplayan dört engel boyunca manevra yapmalı ve sonra 30 fit'lik başka bir sürati tamamlamalısınız. Bu testi tamamlarken zamanınız doludur ve bitiş zamanınız yaş grubunuzun yüzde 75’iyle aynı veya daha iyi olmalıdır. Örneğin, 35 ila 39 yaş arası bir kadınsanız, çeviklik koşusunu 19.38 saniye veya daha uzun sürede tamamlamanız gerekir.
Günün Videosu
Size Sapling tarafından getirildi Size Sapling tarafından getirildiOtur ve Ulaş
Adından da anlaşılacağı gibi, otur ve uzan testi, kalçalarınız, bacaklarınız ve omuzlarınızda ne kadar esnek olduğunuzu ortaya çıkaran oturma ve erişme yeteneğinizi gösterir. Bir ölçüm cihazına karşı ayaklarınızla oturacak ve parmaklarınızın ucunu olabildiğince uzağa yerleştirerek bir ölçekte öne doğru çıkacaksınız. Yine, yaş grubunuzun en az yüzde 75'ine kadar ulaşabilmelisiniz. Örneğin, 50 ila 54 yaşları arasında bir erkekseniz, ölçekte en az 19,2 inç'e ulaşmanız gerekir.
Yatarak halter kaldırma
Bu test, tek bir dayanak bankındaki maksimum tezgah presinizi belirler. Kollarınızı kilitleyene kadar ağırlıklı bir çubuğu göğsünüzden yukarı kaldırmalısınız. Muayene yapanlar, her başarılı basının ardından ağırlığı 5 kilo arttıracaklar. Yaş grubunuzun yüzde 75’inden daha fazla veya daha fazla kilo verebilmelisiniz. Örneğin, 25 yaş ve altındaki bir kadın, vücut ağırlığının en az yüzde 66.1'i kadar presleme yapabilmelidir.
1.5 Mil Koşusu
Son test, kardiyo gücünüzü ve dayanıklılığınızı ölçer. Altı millik bir pistte altı kez koşacaksınız; denetçiler ise 1,5 kilometrelik bir pistin tamamlanmasının ne kadar sürdüğünü belirler. Koşunuzu yaş grubunuzun yüzde 75’inden aynı veya daha kısa sürede tamamlamalısınız. Örneğin, 25 ila 29 yaş arası bir adam, 11 dakika ve 5 saniyede 1,5 mil koşabilmelidir.
