Kış, bütün allık öfkesine ulaştı ve klasik şarkı, “Bebek dışarısı soğuk!” Gibi, ilkbahar gelinceye kadar sağlıklı kalmak için ürperti uzak durun:
1. Ellerinizi Düzenli Olarak Yıkama
Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, temiz bir havlu ile durulama ve kurumadan önce en az 20 saniye boyunca akan suyla ıslatıp sabunla ıslatmanız gerekir. Sabun ve su mevcut değilse, alkol içeriği en az% 60 olan bir el temizleyici kullanın.
$config[code] not found2. SAD olarak da bilinen Mevsimsel Afektif Bozukluktan Kurtulmak İçin İşleri Parlak Tutun
Kış mevsiminde kötü bir durumda olan 10 milyon Amerikalı arasındaysanız, toplanın ve güneşi arayın ya da güneş ışığına duyarlı bir lamba satın almayı düşünün. Ancak sakin ol, bu genellikle kar eridiğinde ve İlkbahar yaprakları göründüğünde kaybolur.
3. Sağlıklı veya Hasta Olsun, Diş Fırçanızı Düzenli Olarak Atın
Mikroplar, mantarlar ve bakteriler kıllarda gizlenebilir ve muhtemelen soğuk algınlığı, grip, ağız enfeksiyonu veya boğaz ağrısından sonra reinfeksiyona neden olur.
4. Grip Atışı Alın
Birçok işveren onlara ücretsiz olarak hizmet verirken, diğerleri çalışanların ücretsiz olarak ya da nominal olarak ücretsiz olarak aşılanmalarını sağlayan sigortalar sağlar.
5. İlaç Dolabı Ağrı Gidericiler, Ateş Düşürücüler ve Dekonjestanlarla Hazır
Dokuları ve çalışan bir termometreyi unutma. Süpermarkette, sıvılara, bitki çaylarına ve rahat yiyeceklere yükleyin.
Shutterstock ile hasta çalışanı fotoğrafı
3 Yorumlar ▼
