Yoğun, zorlu bir kariyer ve yoğun bir ev hayatı yönetilmesi zor olabilecek strese yol açabilir. İşyerinde stresiniz varsa, üretkenliğiniz acı çekebilir - ve performansınız için endişeleniyorsanız, kendinizi daha da stresli bulabilirsiniz. Anahtar müdürünüzle konuşmak ve neler olduğunu açıklamaktır. Bununla birlikte, pozisyonunuzun gereklerini yerine getiremediğiniz konusunda şikayetçi olduğunuz veya itiraf ettiğiniz izlenimini vermemek önemlidir.
$config[code] not foundNeden işte yanmış hissettiğinin bir listesini yap ve her nokta için stresini hafifletebilecek potansiyel bir çözüm geliştir. Çoğu patron, bir çalışanın kaygıları için de çözümler sunduğunu takdir eder. Patronla görüşmeniz için bir liste hazırlamak da sizi takip etmeye ve pişman olabileceğiniz bir şey söylemenizi engellemeye yardımcı olacaktır.
Şirketinizin insan kaynakları temsilcisi ile bir toplantı düzenleyin. Bir insan kaynakları temsilcisi, yönetim ve çalışanlar arasında bir orta yol olarak hareket eder, bu nedenle endişelerinizi tarafsız bir şekilde dinlemelidir. Temsilcinizden tükenmişliğiniz ile ilgili öneri isteyin. Stres gibi işle ilgili sorunlarla başa çıkmada deneyimli olmalı ve patronunuzla konuşmadan önce size yardımcı olabilir. Yetkiliye, patronla görüşmenizde oturmayı düşünüp görmeyeceğini sorun. Patron yine de toplantıya katılmak için bir insan kaynakları temsilcisine ihtiyaç duyabilir ve durumunuzu zaten bildirdikten sonra hazırlıklı ve düzenli görüneceksiniz.
Patronunla bir buluşma ayarla. Toplantıyı, sabahın erken saatlerinde veya günün sonunda gibi günün daha sessiz bir saatine ayarlayın. Bunu yapmak, dikkat dağıtıcı şeyleri sınırlayacaktır.
Patronunuza sizi görmeyi ve sakince endişelerinizi sunmayı kabul ettiği için teşekkür ederiz. Dinlendikten sonra, ona bir dizi potansiyel çözüm de geliştirdiğini söyle, sonra da çözümleri listele. Çözümlerin pratik olduğundan emin olun. Örneğin, büyük bir zam veya özel bir ofisiniz varsa tükenmişliğinizin ortadan kalkacağını önermeyin.
Her endişenizi sanki şikayet ediyormuş gibi görünmeden ayrıntılandırın. Bir çalışan sık sık şikayet ederse, patronun en kolay çözümü çalışanı sonlandırmak veya devretmek olabilir. İşinizi sevdiğinizi yineleyin ancak birkaç küçük değişiklik olursa daha etkili olacağınıza inanın. Verimliliğinizi arttırmak istediğinizi hatırlatın ve çözümlerinizi dikkate almasını umarız.
Bahşiş
Patronunuzun toplantı sonrasında verdiği kararları kabul edin. İsteksizse veya imkansızsa, çözümlerinizi gerçeğe dönüştürmek için yeni bir iş bulmayı düşünebilirsiniz.
