Küçük işletmeleriniz için sağlık bir öncelik değilse, yeniden değerlendirmek isteyebilirsiniz. Sağlıklı bir ekip daha fazla verimlilik, daha düşük maliyet ve daha az çalışan devri anlamına gelebilir. Bu nedenle, sağlık girişiminizi geliştirmek istiyorsanız, kullanabileceğiniz 20 ipucu.
İşyerinde Sağlığı Geliştirmenin Yolları
Otomatik Satış Makinesi Seçeneklerinizi Değiştirin
Çalışanlarınızın sağlıklı olmasını istiyorsanız, sağlıklı beslenmeleri gerekir. Ancak, mutfağınız veya otomatlarınız koridordan aşağıya tamamen şeker ve tuzlu atıştırmalıklarla doluysa, o zaman bazı kötü yeme alışkanlıklarına düşme olasılığı yüksektir. Bunun yerine, hangi sağlıklı seçeneklere sahip olduklarını öğrenmek için satış otomat şirketinize başvurun veya ofis mutfağında paylaşmak için bazı sağlıklı seçenekler getirin.
$config[code] not foundOfiste bir Egzersiz Hedef Tablosu Tutun
Ayrıca herkesin birbirini teşvik etmesini ve hesap verebilir kalmasını kolaylaştırarak ekibiniz arasında egzersizi teşvik edebilirsiniz. Ofisinizde, çalışanların kendi egzersiz veya sağlık hedeflerini ekleyebilecekleri ve ilerleme durumundaki herkesi güncelleyebilecekleri bir hedef tablosu oluşturun.
Bir Yardım Yarışması için Bir Takım Düzenleyin
Egzersiz, bazı benzersiz ekip oluşturma fırsatları da sağlayabilir. Bölgenizdeki yardım organizasyonlarını araştırın ve takım olarak kayıt olmanıza izin verecek yürüyüşler veya koşular bulun. Ardından ofisinizdeki kişileri işe alın, böylece hepiniz harika nedenlerle birlikte eğitmek ve para toplamak yapabilirsiniz.
Yerel Yürüyüş Parkurlarının Haritalarını Sağlayın
Topluluğunuzda herhangi bir yürüyüş yolu ya da benzersiz açık hava alanı varsa, ekibinize bu alanları kendi zamanlarında yürümeleri ya da yönetmeleri için teşvik etmek için bir harita hazırlayabilirsiniz.
Yürüyüş Toplantılarını Düzenleyin
Ekibinizin birkaç üyesiyle hızlı toplantılar yaparken, neden aynı anda biraz egzersiz yapmıyorsunuz? Belirli öğelere veya donanıma erişmeniz gerekmiyorsa, yürüyüş yapmak için bir toplantı yapın; böylece kolayca egzersiz yapabilirsiniz.
Sağlıklı Potluck Toplantıları Yapın
Bir konferans veya toplantı odasında daha geleneksel toplantılar yapmanız gerekse bile, sağlıklı bir dokunuş ekleyebilirsiniz. Her katılımcıdan, yalnızca çörek ve kahveye güvenmek yerine, paylaşmak için sağlıklı bir atıştırmalık getirmelerini isteyin.
Yürümek veya Çalışmak İçin Bisiklete Olanlara Teşvikler Sunun
Çalışanlarınızdan bazıları, işe gidip geldiklerinde hızlı bir şekilde egzersiz yapabilirler. Ofise göreceli olarak yakın yaşayanlar için, onları teşvik edici bir program veya hatta bir yürüyüş ya da bisiklet kulübü aracılığıyla çalışmak için yürümeye ya da bisiklete binmeye teşvik edebilirsiniz.
Sabahın Esnekliği Var
Germe, kasları harekete geçirmek ve gün boyunca doğru zihniyete girmek için harika bir yol olabilir. Bu nedenle, ekibinize sabahları hızlı bir esneme, meditasyon veya yoga rutini için her gün doğru bir başlangıç yapmak için bir şeyler toplayın.
Egzersiz Ekipmanı Değişimi Yapın
Takımınızın bazı üyelerinin evlerinde artık kullanmadıkları antrenman ekipmanı bulundurması iyi bir şans. Öyleyse neden bir başkasına devrederek o ekipmanı yeni bir hayata vermiyorsunuz? Takım üyelerinizin artık kullanmayacakları teçhizatı getirip yeni (onlar için) ürünler için takas edebilmeleri için bir takas yapın.
Çalışanlar için Sağlık Kulübü İndirimlerini Pazarlık Edin
Ayrıca yakındaki bir spor salonunu veya sağlık kulübünü bulabilir ve daha fazlasını katılmaya ikna etmek için çalışanlarınız için bir grup oranı ile pazarlık etmeye çalışabilirsiniz.
Beslenme İle İlgili Afiş ve Broşür Sağlayın
Bazen, insanları bilgiyle donatmak, bir değişiklik yapmaları için en iyi yoldur. Çalışanlarınızın onlardan öğrenmelerini sağlamak için sağlıklı beslenme önerileri veya benzersiz egzersiz yöntemleri ile ofisinize bazı posterler veya broşürler yerleştirin.
Ayakta Masaları Teklif Et
Bütün gün masa başında oturmak, ofis çalışanlarının sağlığına büyük zarar verebilir. Ancak, çalışanlarınıza gün boyunca daha fazla ayakta durma ya da hareket etme seçeneği sunmak için ayakta veya karma masalar sunabilirsiniz.
Günlük Stres Giderici İpuçları Gönder
Stres, ekibinizi olumsuz yönde etkileyebilecek başka bir faktör olabilir. Ancak, her günün veya haftanın başında e-posta yoluyla gönderebileceğiniz basit ipuçlarıyla veya stres giderme yöntemleriyle bununla savaşmayı deneyebilirsiniz.
Çalışan Kilometre Taşlarını Kutlayın
Çalışanlarınız zindeliklerinin veya sağlıklı beslenme hedeflerinin bir kısmını gerçekleştirdiğinde, onları devam etmeleri için teşvik etmek amacıyla bu başarıları tanımak ve kutlamak önemlidir. Haftalık toplantıda onları tebrik edin, hatta büyük başarılar için küçük bir teşvik sunun.
Sigarayı Bırakma Teşvik
Ofisinizde sigara içenler varsa, alışkanlıklarını tekmelemelerini teşvik etmek, ekibiniz için bir bütün olarak büyük bir sağlık kazanmanıza neden olabilir. En büyük hedeflerinden biriyse, ekip üyelerini bırakmalarını teşvik etmek için küçük bir bonus veya başka bir teşvik sunabilirsiniz.
Kilo Verme Mücadelesine Ev Sahipliği Yapın
Ayrıca, tüm ekibinizin şirket genelinde kilo verme mücadelesine katılmasını sağlayabilirsiniz. Takımınızı bölümlere veya daha küçük gruplara ayırın ve her ayın ilerleyişini birkaç ay boyunca takip edin, böylece yarışmanın sonunda kazanan takımı ödüllendirin.
Sağlık Bülteni Yaratın
Ekibinizi sağlıkla ilgili konularda düzenli olarak güncellemek ve ipuçlarını ve ilerleme güncellemelerini sunmak için, ekibiniz için özel olarak sağlığa odaklanan haftalık veya aylık bir bülten başlatabilirsiniz.
Sağlıklı Bir Ofis Yemek Kitabında İşbirliği Yapın
Ayrıca, tüm ekibinize, en sevdikleri sağlıklı tarifleri paylaşmalarını isteyerek ve daha sonra paylaşmak için sağlıklı bir yemek kitabı haline getirmelerini isteyerek dahil edebilirsiniz.
Konak Düzenli Sağlık Fuarları
Her yıl veya çeyreğinde, işyerinde gösterimler düzenleyebilecek, sağlıklı atıştırmalıklar sunabilecek ve hatta fitness rehberliği sağlayabilecekleri gibi çeşitli sağlık hizmeti sağlayıcılarını davet edebileceğiniz bir sağlık fuarına da ev sahipliği yapabilirsiniz.
Çalışan Girişi İste
İşinizde başlattığınız tüm büyük çalışan girişimlerinde olduğu gibi, süreç boyunca girdi almak önemlidir. Bir anket yapın ya da çalışanlarınızla ofis çevresinde sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olacak ne düşündükleri hakkında konuşun.
Shutterstock ile yürüyüş yolu fotoğrafı
5 Yorumlar ▼
