Bu sadece fikir değil, başarıya götüren icradır. Dolayısıyla verimlilik denklemin önemli bir parçasıdır.
Ama o duvara çarptığında ne olacak? Üretken insanlar bu kadar çok işi yapmak için yaratıcı bloklar ve enerji çöküşleriyle nasıl çalışır? Kişisel verimliliğinizi artırmak için 20 öneri.
1. Ne zaman mola vereceğinizi bilin.
En üretken insanlar ne zaman geri çekileceğini ve ne zaman ara vereceğini bilir. Bir seferde saatlerce maksimum verimlilikte çalışmak yorucu ve streslidir. Bunun yerine, kısa aralıklarla çalışmak daha etkilidir, Lifehack.org'da Kim Roch yazıyor. Bir zamanlayıcı ayarlamak ve sönene kadar çalışmak ve ardından 10 dakikalık bir mola vermek, sizi yolda tutmada yardımcı olabilir.
$config[code] not found2. Multitask yapmayın.
Düşüncelerinize rağmen, görevler arasında atlamak çalışmak için en etkili yol değildir. NPR, Paris'teki Ecole Normale Superieure'deki araştırmacılar tarafından yapılan 2010 tarihli bir araştırmanın beynin yalnızca iki ana görevi yerine getirebileceğini keşfetti. Araştırmacılar, bu, çoklu görev kapasitemizin gerçekten sınırlı olabileceği anlamına geliyor. Bu yüzden bir seferde bir işe (veya en fazla iki tane) odaklanmaya çalışın ve bunları etkin bir şekilde yapın.
3. Ne Yaptığını Sevin.
Yaptıklarınızdan memnun değilseniz, çalışmanız bunu yansıtacaktır. İşinizde zevk bulmak, en iyi şekilde preforming yapmak için önemlidir. Robert Frost'un bir keresinde dediği gibi, “İsterseniz başarıyı hedeflemeyin; sadece sevdiğin ve inandığın şeyi yap ve doğal olarak ortaya çıkacak. ”Yaptığın işten gurur duy, zevkini sadece iş olarak görmek yerine, ödev yerine daha kişisel bir proje olacak.
4. Bilgisayardan Ne Zaman Uzaklaşacağınızı bilin.
İnternet, birçok girişimci için bugüne kadar bilinmeyen bilgilere erişim sağlayan önemli bir araçtır. Girişimcilerin bilgiye ihtiyacı var. Yeni fikirler ve ayrıca mevcut iş alanlarını iyileştirme yolları hakkında araştırma yaparlar. İnternet tehdidinden bahseden çok fazla korku tüccarı olsa da, faydası bilinen bir gerçektir. Tabii ki, çok fazla bir şey mutlaka iyi bir şey değildir. Thorin Klosowski, bilgisayarda çok fazla zaman harcamaktan endişeleniyorsanız, zaman zaman biraz uzaklaşıp çevrimdışı bir çalışma yapmanız için önerilerde bulunur.
5.Gereksiz Dikkat dağıtmalarını ortadan kaldırın.
İnternet, TV veya başka herhangi bir şey olsun, dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmak üretkenliği korumanın anahtarıdır. Leo Babauta, derin bir nefes almayı, çalışmak için sessiz bir yer bulmayı ve temel görevlere odaklanmayı deneyin. Yapmanız gereken şeylerin bir listesini oluşturun, sonra öncelikle gerekli olanlara odaklanın. Ortadan kaldırılabilecek gereksiz işler var mı? Aklınızı başınızdan aldıktan sonra, bir kahve dükkanı ya da çalışabileceğiniz başka huzurlu bir yer gibi olumlu, sessiz bir ortam bulun, Raha Hsu, ayrıca Lifehacker.org'da yazıyor.
6. Dış Mekanda Çalışma'yı deneyin.
Dizüstü bilgisayarınızı, bilgisayarınızı veya tabletinizi dışarıda veya yerel parkınıza götürün ve orada çalışmayı deneyin. Yeni ortam, temiz hava ve güneşten gelen D vitamini verimliliğinizi artırmanıza ve artırmanıza yardımcı olabilir. Hsu, serin günlerde serin ve berrak hava sizi canlandırabilir ve uyandırabilir ve temiz hava beyninizi canlandıracak ve daha iyi çalışmanıza yardımcı olacak, diyor.
7. Bilgi aramak.
Kalen Bruce, belgeselleri izlemek, iş yolunda sesli kitap dinlemek veya sadece kitap okumak gibi, en üretken insanlar çok fazla bilgi ister ve ekstra bilgi ararlar. Gazeteyi veya bir romanı okumak, haberleri izlemek veya bir podcast dinlemek için günden birkaç dakika ayırın. Bir saat boyunca TV'den uzak durup bir kitap açmak işiniz için harikalar yaratabilir.
8. Eğer Başarısız Olursa, Devam Et.
Başarıya giden yol birçok başarısızlıkla işaretlenir. Bir başarısızlığı ele almayı ve bunu bir fırsat olarak görmeyi ifade eden "başarısız ileri" veya "başarısız" terimi vardır. Travis Smiley, okuyucuları geçmişteki hatalarını nasıl gördüklerini yeniden gözden geçirmeye teşvik ettiği yer hakkında bir kitap yazdı. Bugün kullandığı ilke ve uygulamaları şekillendirmeye yardımcı olan yirmi “başarısızlık” örneği veriyor.
9. Şeyler yazınız.
İki veya üç önemli öğeden oluşan bir yapılacaklar listesi oluşturmak, işleri en önemli görevlere indirgemeye yardımcı olabilir ve 10 maddelik uzun bir listeye bakmanın zorlu hissini ortadan kaldırabilir. Edberg bazen yapılacaklar listesinin sadece bir maddeye sahip olabileceğini, ancak bir şeyin çok daha büyük bir listede çok sayıda küçük dozdan daha önemli olabileceğini iddia ediyor.
10. En Önemli Görevleri Sabah İlk İşini Doldurun.
Erken uyanmak hepimiz için hoş gelmeyebilir, ancak en korkutucu görevinizi tamamlamak için yataktan biraz daha erken çıkmak günün daha kolay görünmesine yardımcı olabilir. En önemli görevinizi son dakikaya kadar ertelemeyin; Bunun yerine, Edberg'e göre, önce en önemli işe odaklanın, tamamlayın ve ardından “ikincil” görevlere başlayın. İlk önce en göz korkutucu görevi tamamlamak, günün ilerleyen saatlerinde görevlere karşı daha az iç direnç hissetmenize yardımcı olacak ve verimliliğinizi artıracaktır.
11. Küçük Adımları Atın ve Yavaşça Hareket Edin.
Tamamlamanız gereken her şeye bakmak yerine, bir seferde daha küçük bir göreve odaklanın. Stres seviyenizi azalırken bulacaksınız. Büyük işler korkutucu olabilir ve başlaması zor olabilir. İşleri daha küçük adımlara bölmek ve yavaşlamak zihinsel stresi konsantre etmenize ve azaltmanıza yardımcı olabilir. Edberg, ileri adımlar atmaya devam edin, ancak belki de daha yavaş bir hızda, diyor.
12. Odaklanmış İstirahatla Odaklanmış Çalışmayı Dengeleyin.
Uyku ve dinlenme, verimlilik düzeyinizi yüksek tutmanın önemli parçalarıdır. Çalışmak için belirli bir süre ve istirahat için daha kısa bir süre belirlemek, daha büyük işler nedeniyle daha az korkmanıza yardımcı olabilir. Cep telefonu, bilgisayar veya TV gibi yatmadan önce dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmak aklınızı gevşetmenize ve size daha tatmin edici bir uyku vermenize yardımcı olabilir.
13. E-posta ve Sosyal Medya Kontrolü'nü planlayın.
E-postalarınızı veya Facebook'unuzu yirmi dakikada bir periyodik olarak kontrol etmek gerçekten zamanınızı tüketebilir. Bunun yerine, beslemeleri sabah, mola veya öğle yemeğinde kontrol edin. Gözlerinizi gelen kutunuz yerine hedeflerinizin üzerinde tutun. Bir gün için bağlantıyı kesmek veya mümkünse bir hafta sonu şarj etmek ve canlandırmak olabilir.
14. Nasıl Yapılacağına Odaklanın, Olması Gerekenleri Değil,
Sonucu incelemek ve gözden geçirmek, gerçek süreci araştırmak ve hazırlamak yerine ne olabileceğini görmek, verimliliğinizi artırabilir. Olası hız çarpmalarından endişe etmek yerine, hedefinize nasıl gideceğinize odaklanın.
15. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin.
Emin olmadığınız bir görevi vurgulamak yerine, size yardım edebilecek birini bulun, Forbes'te Amit Chowdhry yazıyor. Bu size zaman kazandırabilir ve belki daha sonra tekrar yapmanız gerekebilir. Yardım istemek bir zayıflık işareti değildir. İş arkadaşlarınıza size yardım etmelerine izin verecek kadar güvendiğinizin bir işareti. Görevi tamamlamanıza yardımcı olurken ihtiyaç duyabilecekleri herhangi bir bilgiyi de eklediğinizden emin olun.
16. Gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirleyin.
Chowdhry, son tarihi olan bir hedef belirlemek ve buna bağlı kalmak verimliliğin artmasına yardımcı olabilir. İnsanların amaçlarına ulaşma ve hedeflerine ulaşma konusunda sorun yaşamalarının sebeplerinden biri, son tarih eksikliğidir. Son teslim tarihleri haftalar olsa bile hem ulaşılabilir hem de iddialı kişisel ve profesyonel hedefler belirleyin. Büyük bir şeye doğru çalışın ve yol boyunca daha küçük görevleri tamamlayın.
17. Görevleri Tamamlamak İçin Kendinizi Ödüllendirin.
Bir hedefe veya son teslim tarihine ulaşırsanız, kendinize bir ödül verin. En sevdiğiniz şovun en yeni sezonunu başlatmak için bitinceye kadar beklemekte ya da bir promosyon aldığınızda kendinize yeni bir çanta satın alıp, kendinize çalışmak için bir ödül verin. Bu, görevi tamamladığınızda sizi dört gözle beklemeniz için size olumlu bir şey (projeyi tamamlama kabartması dışında) verir.
18. Ertesi Güne Hazırlanın.
Sık sık bizi geceleri ayakta tutan “yarın yapacak (boş)” hissi yatmadan önce hızlı bir yapılacaklar listesi yazarak önlenebilir. Yatağınızın yanında bir ped ve kalem bulundurun, zihninizde dolaşmamalarını ve sizi uyanık tutmamalarını önlemek için uyumadan önce herhangi bir fikri veya endişeyi not edin. Orada uzanırken bir fikriniz varsa, hemen not alın. Bu, zihni gevşetmenize ve sizi ertesi güne hazırlamanıza yardımcı olur ve yatağınızın hemen yanında uyanmak anlamına gelir, işleri mümkün olduğunca çabuk tamamlayabilirsiniz.
19. Erken Çalışmak.
Neredeyse herkes "Erken kuş solucanı alır" demiş ve duyduğu verimlilik dünyasında. ABD Haberler ve Dünya Raporuna göre erken çalışmaya, sessiz ve boş bir yere odaklanmanıza odaklanmanıza yardımcı olabilir. Erken uyumak ve erken uyanmak, doğal sirkadiyen ritminizle daha uyumlu olmanıza yardımcı olur ve uyandığınızda da daha enerjik hissetmenize yardımcı olabilir.
20. Snack Smart.
Kendinizi yakıt altında tutmak, üretkenliği korumanın önemli bir parçasıdır. Badem veya yerfıstığı gibi yüksek proteinli atıştırmalıklar veya granolalı Yunan yoğurtu gibi yüksek lifli atıştırmalıklar harika enerji arttırıcılarıdır. Tuzlu krakerler, cipsler ve diğer "abur cuburlarda" bulunanlar gibi basit şekerler hızlı enerji patlamaları için iyidir ancak daha uzun çalışma süreleri için değildir ve çarpma ile sonuçlanır. Ayrıca, sağlıksızlar.
Shutterstock ile Verimlilik Fotoğrafı
15 Yorumlar ▼
