Anksiyete üstesinden gelmek için 20 Kamu Konuşma İpuçları

Herkes bir şeylerden korkar. Ne kadar büyük veya cesur hissedeceğiniz önemli değil - burada kesinlikle derinlemesine gömülü, mantıksız bir endişe var. İstatistiksel olarak, bu endişelerden biri muhtemelen kamusal konuşmaya odaklanır.

Araştırmacılara göre, insanların birçoğu bir odanın önünde kalkmaktan ve ölümden daha kısa bir konuşma yapmaktan gerçekten korkuyor. Bir işletme sahibiyseniz, bu biraz soruna neden olabilir. Personel, müşteriler ve müşteriler sürekli bilgi ve rehberlik için sizi aramaya başlayacak ve bu nedenle kaçınılmaz olarak kendinizi düzenli olarak insan gruplarına hitap edecek şekilde bulacaksınız.

$config[code] not found

Neyse ki, sinirlerinizi sakinleştirmek ve etkili bir konuşma yapmak için deneyebileceğiniz birçok püf noktası var. Başlamanıza yardımcı olmak için işte size 20 basit konuşulan ipucu:

Kamu Konuşma İpuçları

1. Önceden Egzersiz

Işığa girmeden önce her zaman adil bir uyarınız olmayabilir - ancak halka açık bir şekilde konuşacağınızı biliyorsanız, daima önceden egzersiz yapmalısınız. Strese girdiğinizde, kortizol adı verilen yüksek düzeyde steroid salgılıyorsunuz. Bu, bilgiyi işleme yeteneğinizi sınırlar; bu da ayaklarınız üzerinde düşünmeyi ve bir kalabalığa cevap vermeyi zorlaştırır. Kortizol arzınızı yakmak için, konuşmadan önce çalışmayı veya hızlı bir yürüyüş yapmayı deneyin.

2. Bir Rutin Geliştirin

Kendinizi tekrar tekrar başkalarının önünde konuşmaya kalkarken bulursanız, oyun öncesi bir rutin sinirlerinizi çok sakinleştirir. Bir podyuma çıkmadan önce kendinizi merkezinize almanıza ve başınızı temizlemenize yardımcı olacak bir ritüel seti ile gelin. Konuşma pratiği yapın, bir bardak çay alın, vokal akorlarınızı çalın. İşe yarayan bir şey bulduğunuzda, onu taşla asın ve bir dahaki sefere aynı işlemi yapın.

3. Yenmiş olduğunuzdan emin olun

Kulağa açık gelebilir, ancak aç bir konuşmacı neredeyse her zaman zayıf bir konuşmacıdır. Vücudunuzun proteini zayıfladığında, insanlarla dolu bir odayı yakalamak için ihtiyaç duyacağınız zihinsel uyanıklığı sürdürmek için yeterli dopamin üretmek için mücadele eder. Sonuç olarak, konuşmadan önce yediğiniz yemeğe her zaman bir çeşit protein eklemeyi denemelisiniz - zorlamanız gerekse bile.

4. Önce Hazırla, Sonra Konuş

Seyirciler zaten koltuklarını bulduktan sonra asla son dakika konuşma hazırlıklarını yapmamalısınız. Bu çaylak hatasıdır ve fantastik bir konuşmayı göz açıp kapayıncaya kadar acı veren garip bir deneyime dönüştürebilir. Mikrofonunuzu kontrol etmeniz veya projektörün açık olduğundan emin olmanız gerekiyorsa, önceden yapın. Zaman değerlidir ve temel şeylerden rahatsız olmadığınız belliyse odayı hızla kaybedeceksiniz.

5. Bir Bang ile başlayın

Ne yaparsanız yapın, izleyicilerden telefonlarını kapatmalarını isteyerek sunumunuza başlamayın. Bunu yapmayacaklar ve sizi yaşlı ve ilgisiz gösterecek. Bunun yerine, insanların dikkatini hemen çekmek için konuşmanıza nasıl başlayabileceğinizi düşünün. İzleyicilerinizin dinlemesini istiyorsanız, size kulaklarını ödünç vermek için bir neden verin.

6. Dramatik Duraklamalar Al

Konuşmanızın ne kadar heyecan verici olduğu önemli değil - olasılık, yol boyunca birkaç dinleyiciyi kaybedeceksiniz. Onları odaya geri çekmenin bir yolu, onları anlamlı bir duraklama ile atmaktır. Birkaç saniye duraklarsanız, izleyicileriniz doğal olarak yerinizi kaybettiğinizi varsayar. On saniye veya daha uzun süre durakladığınızda, meraktan kurtulan boyunlarınız olacaktır. Oradan, tercümanları tekrar içeri soktuğunuzu bilmeden güvenle devam edebilirsiniz.

7. Tüm Cevapları Verme

Konuşma yaparken, izleyicilere yanıtını bildiğiniz bir dizi basit soru sormak neredeyse standart bir işlemdir. Katılmayın. Bunun yerine, hiçbirinizin yanıtlayamayacağı bir soru sorarak izleyicilerinizi nöbetçi yakalayın. Öyleyse, cevabı neden bilmediğinizi açıklayın - ve bildiğiniz şeyi paylaşmaya devam edin. Bu sadece sizi insanlaştırmak için değil aynı zamanda izleyicinizi büyüleyecek.

8. Özür dileme

Çok fazla konuşmacı, halka açık konuşma yetenekleri veya hazırlık yetersizlikleri için özür dileyerek sunumlara başlamaktan hoşlanır. Rahatsız bile etmeyin. Bunu yaparak, izleyicinin beklentilerini yalnızca bir sonraki konuşmayı dinlemek istemedikleri noktaya indirgeyeceksiniz. Sakin ol ve güvenle konuş.

9. Soruları Cevaplayın

Endişeli kamu konuşmacıları, konuşmanın ortasında eller yükselmeye başladığında kıvrılma eğilimindedir. Kendinize bir iyilik yapın ve sunumunuzun sonuna kadar soruları ertelemeyin. Dinleyiciniz konuşsun ve bu soruyu ele alın. Sonuçta, en ilgi çekici konuşmalar daima monologlardan çok konuşmalar gibi gelir. Nişanlı bir dinleyici daima mutlu bir izleyici kitlesidir.

10. Soruları Tekrarla

Birkaç soru alacak kadar şanslıysanız, odanın geri kalanında ne istendiğini tekrar etmeyi unutmayın. Kitle üyeleri size sorulan soruyu duyamazlarsa, olasılıkla cevabı belirleme şansları olur. Aynı şekilde, soruyu yüksek sesle tekrarlamak da, sizi kısa ve özlü bir yanıt formüle etmek için birkaç önemli saniye ile donatır.

11. Kişisel Alın

Kamusal konuşmanızı büyük ölçüde geliştirmenin bir başka yolu kişisel bir hikayeyi paylaşmaktır.Sadece samimiyetsiz, kendiliğinden değer veren bir şaka yapmayın. Bir dakika ayırın, duygularınız hakkında konuşun ve gerçek duygularınızı sergileyin. Bu, izleyici üyelerinizle gerçek bir bağlantı kuracak ve çok daha yüksek bir katılım düzeyi sağlayacaktır.

12. Slayt Gösterilerini Kısa Tutun

Bir sürü konuşma bir slayt gösterisinde dönüyor ve bu sorun değil. Ancak, bu slaytların sahne varlığınızdan uzaklaşmasına izin veremezsiniz. PowerPoint'in şovu çalmasını önlemek için, slaytlarınızı kısa tutacağınızdan emin olun. Onları fazla miktarda metinle aşırı yüklemeyin ve hiçbir zaman aşırı dikkat dağıtıcılık göstermeyecek görseller içermeyin.

13. Slaytlara Güvenmeyin

Harika bir konuşma yapmak için görseller çok önemlidir - ancak bu onların arkasına saklanabileceğiniz anlamına gelmez. Çok fazla sayıda konuşmacı, dinleyicilerini sözlü bir slayt gösterisinden sadece okuyarak aptal bir şaşkınlığa boğuyor. Slaytlarınızdaki metinler yalnızca temel noktalarınızı vurgulamak için kullanılmalıdır. Kendinize bir iyilik yapın ve projektörden uzak durun. Kitlenize, konuşmanızın arkanızdaki ekranda neye baktığından çok daha fazla olduğunu gösterin.

14. Kitlenize Yeni Bir Şey Söyle

Hiç kimse, öğrendikleri fikirlerle ağzına kadar dolu bir konuşma duymak istemiyor. Gerçekten dinleyicileri meşgul etmek için, daha önce hiç duymadıkları bir şeyi onlara söylemelisin. Kişisel bir fıkra, ilgili önemsiz şeyler veya asla maruz kalmadıkları bir fikir olabilir. Her halükarda, onlara bir şey öğretmek için izleyicilerinize borçlusunuz.

15. Bir şeyler satmaya çalışmayın

Birçok büyük konuşmacı, sunumlarını en son kitabı için utanmaz, dört dakikalık bir satış aşamasıyla kapatmak istiyor. Hiçbir şey odayı daha hızlı temizleyemez. Daha da kötüsü, yalnızca yaptığınız bağlantıları yalnızca kendi bencil kazancınız için yapılmış olduğunu ima ederek konuşmanız boyunca kurduğunuz tüm güveni yitireceksiniz.

16. Yedekleme Planınız Olsun

Bazen en iyi planlanmış sunumlar bile düz bir çizgidir. Konuşmanızı kurtarmak için odayı okuyabilmeniz ve ayaklarınız üzerinde düşünebilmeniz gerekir - bu yüzden şüpheniz varsa, buna göre plan yapın. Birkaç slayt ileri atlamaktan ve iyi bir konuşma olacağını düşünmediğiniz bir konuşmanın parçalarını kesmekten korkmayın. Aynı şekilde, her halükarda, sunumunuzda atmaya hazır her zaman birkaç ek kişisel anekdot bulundurun.

17. Daima Kendinizi Tekrarlayın

Önemli bir noktanız varsa, tekrarlayın. En ciddiyetle dinleyenler bile bir ya da iki dakika dinleneceklerdir; bu nedenle, ihtiyaç duydukları tüm bilgilerle odadan çıkmalarını sağlamak için puanlarınızı yeterince tekrarlamak size kalmıştır. Konuşmanızın giriş bölümündeki kilit noktalarının listelenmesine her zaman yardımcı olur ve ardından sonuçta bir kez daha özetler.

18. Ödev dağıtmak

Seyirci üyelerinizden birkaçı, bir neden vermediğiniz sürece konuşmanızı hatırlamaz. Dinleyicilerinize meydan okumak için sunumunuzdaki anahtar paketleri kullanın. Ertesi gün günlük yaşamlarında aldığınız dersleri veya bilgileri uygulamalarını isteyin. Ders sopalarını garantilemek için daha iyi bir yol yoktur.

19. Ne zaman sıkıştırılacağını bilmek

Şüphe duyduğunuzda her zaman kısa kalmalısınız. Bu sadece sunumunuzu netleştirmek ve önemsiz tüm bilgileri kesmekle kalmaz, izleyicilerinize zamanlarına değer verdiğinizi gösterir. Konuşmanızı birkaç dakika erken bitirmek, sorularınız ve tartışmalarınız için daha fazla zaman bırakacaktır.

20. Deneyin ve Eğlenin

Tamam, bu yüzden kamu konuşmalarından hoşlanmıyorsunuz - anlıyoruz ve sorun değil. Fakat izleyicileriniz açıkça orada önünde durmak istemediğinizi söyleyebiliyorsa, neden yeryüzünde sizi dinlemekten rahatsızlar? Günün sonunda, izleyicinize o sahneye ait olduğunuzu kanıtlamak için denemek ve rahatlamak için elinizden geleni yapmalısınız.

Son olarak, bu liste hiçbir şekilde ayrıntılı değildir. Farklı numaralar farklı insanlar için işe yarar - ve eğer hala birkaç ekstra konuşma ipucuna ihtiyacınız varsa, burada aradığınızı bulabilirsiniz: