Duygusal ya da Sözlü Suistimal Nasıl Kurtulur

Duygusal ve sözlü taciz, fiziksel tacizden daha kötü veya daha da kötü olabilir. Duygusal ve sözlü suiistimal; bağırmak, eleştirmek, isim vermek, her şey için seni suçlamak ve akıl oyunları oynamak ya da manipüle etmek gibi birçok tezahürü vardır. Buna ek olarak, sizi sipariş etmek, arkadaşlarınızla ve ailenizle zaman geçirmek ve sizi incitmekle tehdit etmek gibi bir durum da duygusal ve sözlü taciz şekilleridir. Bu tür bir istismara maruz kalırsanız, hayatta kalabileceğinizi bilin.

$config[code] not found

Kendini kontrol et ve duygusal olmamaya çalış. Sizi kötüye kullanan kişi muhtemelen size zarar vermek ister ve savunmasız olduğunuzu göstermek sadece sözlü saldırısına devam etmesini teşvik eder. Yapabilirseniz, kendinden emin ve onurlu bir ses benimseyin. Açıkça ve sakince konuşun. Soğutmakta zorlanıyorsanız, hoş bir şey düşünmeye çalışın.

Sonuçları dayattı. Sonuçlar, içeriğe bağlı olarak değişebilir. Örneğin, aile içi şiddetin kurbanıysanız, tacizciyi terk etmekle tehdit edebilirsiniz. Okulda kötüye kullanıyorsanız, kötüye kullanımı, bir öğretmene veya kötüye kullanım hakkında müdüre bildireceğiniz konusunda uyarabilirsiniz. Suistimal yapan kişi sizi fiziksel güçle tehdit ediyorsa, davranışını değiştirmezse polisi arayacağınızı söyleyin.

Durumu bırak. Şiddetle hareket etmeyin. Sakin ol, devam et ve mümkünse olayı unut. Sözel ve duygusal istismar zaman zaman olur ve kendinizi bu tür durumlardan uzaklaştırmak en iyisidir.

Kötüye kullanım ya şiddetli ya da devam ediyorsa, devlet çağrı merkezlerini arayın. Evsel sözlü tacizden muzdarip iseniz, 800-799-SAFE (7233) veya 800-787-3224 (TTY) numaralı Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı'nı arayın. Erkek arkadaşınız ya da kız arkadaşınız tarafından istismara uğrayan bir çocuğunuz varsa, 866-331-9474 veya TTY 1-866-331-8453 numaralı telefondan National Teen Dating Suistimal Yardım Hattını arayın. Duygusal veya sözlü tacizin cinsel bir niteliği varsa, 800-656-4673 numaralı Ulusal Cinsel Saldırı Yardım Hattı'nı arayın. Tüm yardım hatları haftanın 7 günü 24 saat hizmet vermektedir.

Kendinizi, sizi seven destekleyici insanlarla kuşatın. Seni seven insanlar seni kötüye kullanmayacaklar. Ek olarak, sizi sevenler, başkası sizi suistimal etmeye başlarsa, size destek sunmak için orada olabilir.