Bir işletmeyi yönetmek küçük bir başarı değildir. Pazarlama, lojistik, müşteri hizmetleri, insan kaynakları - hepsi sizinle başlar ve biter. Zaman paradır ve hiçbir zaman her şeyi yönetmek için gün içinde yeterli zaman yoktur. Bu nedenle küçük işletme sahipleri, gerekenden daha az uyurlar.
Kurumsal gıda zincirinin her düzeyinde bu sorun yaygındır. CareerBuilder'daki araştırmacılara göre, çalışanların yüzde 58'i gece yeterince uyuyamadığını söylüyor. Merdiveni yukarı kaldır ve uyku yoksunluğu şirket kültürüne girmesine yol açıyor. İşletme sahiplerinin ve C düzeyindeki yöneticilerin yüzde 40'ından fazlası, haftada en az dört gece uyuduklarını düşünüyor.
$config[code] not foundSöylemeye gerek yok, bu ele geçen iş bağımlılıklarının iş başarısı üzerinde etkisi var. Bununla birlikte, bu kadar belirgin olmayabilecek şey, uyku yoksunluğunun orantısız şekilde daha küçük işletmeleri etkileme biçimleridir.
Kimin uykuya ihtiyacı var?
İyi bir gece uykusu kaçınılmaz olarak yarının verimliliğini belirler. Küçük bir işletmenin kalbi ve ruhu olduğunuzda, kaybedilen bir gün, nihayetinde asla iyileşemeyeceğiniz bir ölümcül kanıtlayabilir.
Uyku yoksunluğu, bir işletme sahibinin dikkatini seçici bir şekilde odaklama becerisini büyük ölçüde azaltır. New South Wales Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, 17 saatlik bir uyanıklıktan sonra, bir kişinin çalışma performansı, kandaki alkol seviyesi yüzde 0,05 olan bir kişinin performansına eşittir. Uyanık olmak için 20 saate kadar gidin ve yüzde 0.1'lik kandaki alkol seviyesine denk geldiniz. Bu seni sarhoş araba kullanmadan mahkum etmen için yeterli olur.
Buradaki mesaj açıktır: uykudan vazgeçmek ve şirketinizin geleceğini belirleyen önemli kararlara sarhoş bir tesadüfte etkili bir şekilde karar verilir. Kötü bir stratejik karar verdiğinizde, uyku eksikliği işinizi daha da zorlaştıracak.
Uyku, çalışanların problemleri etkin bir şekilde çözmeleri için gereken bilişsel işlevleri geri kazanmada kesinlikle önemlidir. İçgörü, örüntü tanıma ve inovasyon, uyku yoksunluğu yüzünden sert bir şekilde etkilenir. Sonuç olarak, iyi bir gece uykusu çeken şirket liderleri, özellikle zor bir işi bitirmek için gizli bir kestirme yol bulma ihtimalinin iki katından fazladır.
Son olarak, uykunun kaçırılması başarılı iş ilişkilerini azaltacaktır. Bir yönetici veya işletme sahibi büyük ve huzursuz olduğunda, yeni bakış açıları aramaya veya meslektaşlarına stratejik seçimler konusundaki katkılarını sormalarına göre istatistiksel olarak olası değildir. Bu kapsayıcılık ve içgörü eksikliği, kaçınılmaz olarak, grup düşüncesi ve gerici yönetimin egemen olduğu, üretken bir atmosferi teşvik edecektir.
Tüm bunları göz önünde bulundurarak, iyi bir gece uykusunun işinizin başarısı için kesinlikle kritik öneme sahip olduğu çok açık. Ne yazık ki, küçük bir işletmeyi veya cılız, genç bir işletmeyi yönetiyorsanız, her zamankinden daha önemlidir.
Neden Küçük İşletme Sahipleri Daha Az Uyku
Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca, şirket yöneticileri endişe verici bir oranda uykudan geçiyorlar. Yine de, gecenin geç saatlerinde çalışmak için aldıkları aptalca kararlar hiçbir zaman şirketlerinin başarısı için zararlı olmayacak, çünkü uyku eksikliği küçük bir işletme sahibi veya ilk kez girişimci olacak. Genel olarak, bunun nedeni sayıca güçlüydü.
1999'da ortalama yeni iş 7,7 çalışanı ile işleri başlattı. Kauffman Vakfı'na göre bu rakam ortalama 4,7 çalışanı buldu. Birçok yönden, daha küçük bir ekibin denetlenmesi daha yönetilebilir ve dinamik bir çalışma ortamı sağlayabilir - ama aynı zamanda çok daha fazla sorumluluk anlamına gelir.
Marissa Mayer, 1999’da şirketin ilk kadın mühendisi olarak hurdaya başlayan Google’a katıldığında, haftada 130 saatten fazla kullandığı söylenemezdi. Başlangıç düzeyinde, bunun gibi haftalar kaçınılması zor görünebilir. Ne de olsa, küçük işletme sahipleri ve küçük ekipleri, şirket yöneticilerinin 30 veya 40 beyaz yakalı işçi arının ekiplerine geçmekte özgür oldukları göründüğü kadar ciddi görünmeyen görevlerin bir bolluğunu denetlemelidir.
Sonuç olarak, birçok uykusuz şirket yöneticisi, öğleden sonra 5.00'da eve gidebilir. Bu noktada, orta seviye çalışanların gece yarısı yağını yakabileceklerini bilmek rahattı. Bazı büyük zaman yöneticileri, araştırmacıların birinin yaratıcı yeteneklerini büyük ölçüde geliştirebileceğini söylediği garip öğle vakti şekerlemeden bile faydalanabilir. Küçük işletme sahiplerinin böyle bir zamanı yoktur. Lüks bir uykuya dalmak için gün içinde yapılacak çok fazla şey var, ve çalışmayı başka kimseye veremezsiniz.
Bu nedenle, küçük işletme sahipleri, kurumsal emsallerinden çok daha az uyurlar. Yeni kurulan kurucuların ve girişimcilerin denedikleri ve üstlenecekleri iddialı iş yükleri göz önüne alındığında, uyku yoksunluğu kaçınılmazdır. Ancak, gün boyunca biraz daha fazla planlama yaparak ve verimliliği artırarak, küçük işletme sahiplerinin kaybedilen uykularını yeniden kazanması ve genel şirket başarısını dokuz ila beş saat arasında iyileştirmesi mümkündür.
Biraz dinlen
Tıpkı şirket yöneticilerinin uykularını yitirerek şirketlerinin en alt satırına zarar verme olasılığı daha düşük olduğu gibi, uykusuzluğun yaygın bir sorun olarak ele alınma olasılığı da daha yüksektir. Bugün birçok büyük şirket gündüz verimliliğini artırmak için tasarlanmış düzenli eğitim programları düzenlerken, diğer şirketler de gecenin belli bir saatinde çalışmamaya karşı katı yasalar yazdılar.
Büyük bir İK kampanyası muhtemelen sadece beş veya altı çalışana başkanlık ederken değersiz görünmeyecektir - bu nedenle uykuya kavuşmak için mücadele sizinle başlamalıdır.
Öncelikle, ekibinizle birlikte oturmaya ve bu konuyu masaya getirmeye değer. Uyku yoksunluğunun, şirketinizin başarısı için yıkıcı olabilecek önemli bir sorun olduğunu bilmelerini sağlayın. Kesin baskı son tarihlerine veya dosya özetlerine belli bir süre boyunca vurmak önemli görünebilir - ancak sizin ve meslektaşlarınızın zihinsel ve fiziksel sağlığı üzerinde hiçbir şeye öncelik verilemez. Yazışma hataları, davranışsal patlamalar ve kötü kararların güneş battıktan sonra yapılması çok daha olasıdır. Çalışanlarınıza bağlılık gösterisi olarak geç saate kadar çalışmak ve sadece şirketi riske atmak arasında ince bir çizgi olduğunu bilmelerini sağlayın.
Bu konuşmadan sonra, örnek olmanız gerekir - gün boyunca verimliliğinizi artırmak, işten ayrılmadan eve zamanında dönmenizi sağlayacaktır.
Verimliliğinizi gün boyunca artırmanın en iyi yollarından biri, karşı tarafa bakılmaksızın ara vermektir. Hiroşima Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre, gün boyunca düzenli aralıklarla eğlenmek iş verimliliğini artırmak için fikrinizi tazeleyecek ve odağınızı yenileyecektir. Uzun bir yürüyüş ya da hızlı bir spor salonu ziyareti için günün ortasında 30 dakika almak özellikle canlandırıcıdır ve ayrıca akşamları daha uzun ve daha doğal bir uykuya girmenize yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, kısa bir kahve molası bile hiç yoktan iyidir.
Sonunda, evde daha iyi bir gece uykusu almak için elinizden geleni yapıyorsanız, ofiste her zaman çok daha iyi performans gösterirsiniz. Sonuçta, ofisten erken çıkmak, geceyi atmaya ve dönmeye harcıyorsanız uyku düzenini iyileştirmez (PDF). Küçük işletme sahipleri, günün geç saatlerinde kafeinden uzak dururlarsa, daha az alkol alırlar ve yatmadan önce büyük yemekler yemekten kaçınırlarsa daha iyi uyurlar. Nikotin ayrıca uyku problemleriyle doğrudan bağlantılıdır - ve uyku alışkanlıklarını iyileştirmek isteyen herkes, tamamen sigara içmekten kaçınmak için iyi yapacaktır.
Günün sonunda uyku yoksunluğu herkesi etkiler. Bir atölyede çalışıp çalışmama, Hong Kong'dan telekomünikasyon yapma ya da işi yaşayan ve nefes alan bir şirket yöneticisi olmanız farketmez. Dinlenmene ihtiyacın var. Bu, özellikle küçük işletme sahipleri için geçerlidir. Genellikle beş ya da altı kişiyi meşgul edecek yeterli iş yapıyorlar ve bu yüzden düzenli olarak uyumayı bırakmayı seçiyorlar.
Durması gerek. Uyku yoksunluğu yöneticiler için kötü, küçük işletme sahipleri için kötü ve genel olarak şirketler için kötüdür. Yine de bir diyalog hattı açarak, gündüz verimliliğini artırarak ve evde derin bir uykuya dalmanızı sağlamak için adımlar atarak, küçük bir işletmeyi başarıya götürmek ve her gece sekiz saat dinlenmeyi sağlamak mümkündür.
Shutterstock ile Uyku Fotoğrafı
2 Yorumlar ▼
