İşini kaybetmek hayatın en büyük sıkıntılarından birini temsil ediyor. İşsizlik size yeni bir kariyere başlamak veya uzun süredir devam eden bir ilgi göstermek için bir fırsat sunsa da, iş arama süreniz uzadıkça ciddiyetle büyüyen kişisel, sosyal ve ekonomik zorluklar sunar. Yaşamınızın her yönüne nüfuz eden değişim ve geleceğe ilişkin belirsizlikle başa çıkmalısınız.
Duygusal travma
Kimliğinizi işinize bağladığınızda, öz saygınız bir iş kaybının ardından bir vuruş yapar. Kolay bir iş değil, başka bir pozisyon ararken, olumlu ve güvende olmak için bilinçli bir çaba sarf etmeniz gerekir. Ayrıca, işsizken iç iblislerle savaşırsınız: Artık kendinizi ait olmadığınızı, topluma katkıda bulunmadığınızı veya kendinize veya ailenize sağladığınızı hissediyorsunuz. New Jersey'li psikoterapist Diane Lang, CNN'e, iş sahibi olmama konusundaki utanç verici olmanın, insanların depresyon gibi sağlık sorunlarını tetikleyebilecek sosyalleşmekten kaçınmasına yol açtığını söyledi. Reddedilme ve algılanan yaşla başa çıkmak ya da iş arama sırasında ayrımcılığa maruz kalmak, değer duygunuzu zorlaştırmaktadır.
$config[code] not foundSağlıklı kalmak
Amerikan Kognitif Terapi Enstitüsü Müdürü Dr. Robert L. Leahy'ye göre, işsiz olmak sizi depresyon, diyabet ve hipertansiyon riski altında tutuyor. İş arama günlerinizi tüketse de, stres düşürücü molaları gevşetmek ve egzersiz yapmak için öz disipline ihtiyacınız vardır. Dengeli öğünler tüketmek, egzersiz yapmak için zaman bulmak, daha iyi uyumanıza, en iyi şekilde görünmenize ve güveninizi arttırmanıza yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Size Sapling tarafından getirildi Size Sapling tarafından getirildiKariyer Seçimi
Bir iş bulma işsiz olduğunda odak noktanız haline gelir, ancak iş arama zorlukları size kariyer uyandırma çağrısı verebilir. Örneğin, küçülmekte olan bir sektörde çalıştıysanız, kariyer değişikliği gerekliliğini kabul etmeniz gerekebilir. İşverenlerin kullandığı elektronik uygulama ve aday tarama sistemlerinde gezinmek, özellikle ilk kez yaşlı işsiz işçiler için bir zorluktur. Dikkate alacağınız iş türleri konusunda açık fikirli olmak, her zaman becerileriniz ve tecrübeniz ile mevcut pozisyonlar arasındaki farkları aşmanıza ya da fazla vasıflandırılmış olarak görülmenize yardımcı olmaz. Sizi sarsmak için mevsimsel ya da yarı zamanlı çalışmaları kabul etmek, bu geçici istihdama, daha yüksek maaşlı bir işte olma şansınızı tehlikeye atmayacak olumlu bir dönüş yapma zorluğunu sunar.
Aile Dinamiğinde Değişiklikler
İşsizlik, stresi besleyen belirsizlik getiriyor. Aileler, ücretli aktiviteleri ve restoranları hariç tutan ve yeni rutinler etrafında dönen yeni bir yaşam tarzına uyum sağlamalıdır. Örneğin, işsiz ekmek kazananı artık her gün evden çıkmamaktadır ve bir zamanlar evde kalan bir ebeveyn, gelir sağlamak için iş gücüne yarı zamanlı olarak girebilmektedir. İşini kaybeden ebeveynlerin çocukları korkularını içselleştirerek sağlık ve okul performansı sorunlarına neden olabilir. Çiftler, ilişkilerinde, yaşamlarını değiştirecek bir olayda hayatta kalma yeteneklerini zorlaştıran ilave finansal baskılara ek olarak, beklentilerini ve kabul edilen rolleri etkileyen değişikliklerle karşı karşıya kalmaktadır.
Dengeleme Finansmanı
Hanehalkı bütçesini çok az olan veya hiç gelmeyen bir şekilde yönetmek işsizliğin sebep olduğu en büyük zorluk olabilir. Bazı işverenlerin bir iş teklifi yapmadan önce göz önünde bulundurdukları bir faktörün eksik olması veya geç ödeme yapılması kredi puanınızı düşürebilir. Alacaklılarla ödemeleri müzakere etmek için gururunuzu yutmanız gerekebilir. Kayıp sağlık sigortası ek bir yük oluşturuyor; Bireysel veya COBRA primleri - Konsolide Omnibus Bütçe Uzlaşma Yasası - eski işvereninizdeki zorlama nakit akışı kapsamı, ancak onsuz, tıbbi bir acil durum finansal felakete yol açar.
