Agresif bir meslektaş, bir sohbeti kontrol etmeye çalışan ya da toplantıyı kendi sorumluluk düzeyinin dışında da iyi bir şekilde görevlendiren ya da sadece düşmanca davranan birisine kadar çeşitli biçimlerde olabilir. Her halükarda, saldırgan bir meslektaşla çalışmanın birçok olumsuz etkisi olabilir. Bazı meslektaşları zihinsel ve duygusal zorlanmalar yaşar, fiziksel olarak hastalanabilir, hatta bir zamanlar heyecanlandıkları bir işi bırakmaya karar verebilirler. Birkaç kilit strateji kullanarak, bu işyeri sorunlarını yönetebilir ve en aza indirebilirsiniz.
$config[code] not foundTepki karşı
Agresif bir iş arkadaşınızla uğraşırken, en kötü tepki derhal ve yoğun duygularla tepki vermektir. İnsanlar, rahatsız edildiklerinde veya sinirlendiklerinde pişman olduklarını söylemeye eğilimlidirler. Birkaç derin nefes alın ve tepki vermeden önce 10'a kadar sayın. Basit zaman faktörü, duygularınızı sakinleştirmenize ve tarafsızlığınızı arttırmanıza yardımcı olarak daha iyi kararlar vermenize yardımcı olabilir. İster bir toplantıda ister ofis koridorunda olun, önce derinlemesine nefes almadan ve kendinize 10'lu bir sayı vermeden yorumlara cevap vermeyeceğinize karar verin.
Not tutmak
Agresif bir iş arkadaşınızla olumsuz etkileşimler normal bir olaysa, bunları ayrıntılı olarak belgeleyin. Bu bilgiyi hemen kimseyle paylaşmasanız bile, olanlar hakkında ayrıntılı notlar alın. Bir görevi veya görevi yerine getirmekten alıkoymak gibi, olayın zamanını, tarihini ve yerini ve belirli olumsuz sonuçları not alın. Bu notlar, durumunuzu bir yöneticiye veya insan kaynağına yönlendirirken değerli olabilir. Finansal açıdan duygusal olarak düşünün. Agresif bir iş arkadaşınızla olan işleriniz, sizin ve başkalarının işinizde geride kalmasına neden olduğunda, organizasyonun maliyetini düşürün.
Bazı İçerik Ara
"Psikoloji Bugün" başlıklı bir iletişim yazısında, iletişim uzmanı Preston Ni, kişi ile problem arasında ayrım yapmayı tavsiye ediyor. Bireyden ziyade konuya odaklanarak gergin ilişkilere yaklaşmak çatışmayı azaltabilir. Örneğin, "Söyleyecek önemli bir şeyin olduğunu biliyorum, ancak bu konuşmanın biraz ısındığını düşünüyorum. Bugün düşünmek için zamanımız olduğunda bu sorun hakkında konuşmak için daha sonra toparlayabilir miyiz?" Kişisel saldırılardan uzak durarak daha fazla işbirliği kazanabilir ve muhtemelen ilişkiyi iyileştirebilirsiniz.
Hikayeni İyi Anlat
Arizona Eyalet Üniversitesi'ndeki Sağlıklı Yaşam ve İş Yaşamı Projesi'ne göre, birçok işyeri kurbanı meslektaşları ile devam eden çatışmaları çözmeye çalışırken meslektaşlarından ve yöneticilerinden kuşkuyla karşı karşıya kalıyor ve "sorunlu çalışanlar" olarak etiketleniyor. Bu ikilemden kaçınmak için, endişelerinizi insan kaynakları veya yönetimle dile getirirken birkaç stratejiyi düşünün. Sakin ve formda kalın, eşit bir sesle konuşun ve duygularınızı kontrol altında tutun. Saldırgan bir iş arkadaşının davranışının ve iş yaşamınızı nasıl etkilediğinin belirli ayrıntılarıyla iddialarınızı destekleyebilmelisiniz. Son olarak, iş arkadaşınızın neden bu şekilde yanıt verebileceğini anlayamadığınızı belirterek, affedilmez olsa da durumla empati kurabileceğinizi gösterin. Son olarak, sabır, rasyonel problem çözme ve işyerinde gereksiz gerilimi azaltma isteği gibi kendi güçlü yönlerinizi yineleyin.
