Daimi masalar, bugün çoğumuzun çalışma şeklinin hareketsiz doğası için birer tedavi olarak kabul ediliyordu, ancak yeni bir çalışma aksini söylüyor. Avustralya'daki Curtin Üniversitesi, ayakta çalışma masalarının uzun süre kullanımda “rahatsızlığa ve zihinsel reaktivitenin bozulmasına” yol açabileceğini keşfetti.
Daimi Danışma Araştırma Çalışması
Çalışmada, araştırmacılar iki saat boyunca ayakta dururken akut olumsuz sağlık etkileri buldular. Katılımcılar bel, alt ve üst ekstremite (değişen derecelerde) ve alt ekstremite şişliklerinde rahatsızlık hissi yaşadılar.
$config[code] not foundÇalışmanın sonucu her büyüklükteki şirketi etkiliyor. Küçük işletmeler bile bütün gün ofiste oturmanın olumsuz etkilerini azaltmaya çalışıyorlar ve ayakta masalar problemle mücadele etmek için kullanılıyor.
Nottingham Üniversitesi'nde fizyoterapi uzmanı olan Profesör Alan Taylor, Daily Telegraph'a şunları söyledi: “Sonuç olarak, bu genişlemenin bilimsel nedenlerden çok ticari nedenlerden kaynaklandığı söyleniyor. Ancak kanıtlar yetişiyor ve bazı dezavantajlar olduğunu gösteriyor. ”
Sonuç
Curtin Üniversitesi çalışması, iki saat boyunca masa başında çalışan 20 kişiye (7 erkek, 13 kadın) baktı. Hepsi rahatsızlıkta klinik olarak anlamlı bir artış bildirmiştir. Çalışma az sayıda katılımcıya sahip olmasına rağmen, önceki çalışmalara çok sayıda kişiyle destek veriyor.
Amerikan Epidemiyoloji Dergisi, Eylül 2017 sayısında, 7.000'den fazla kişiyi mesleki duruşun etkileriyle ilgili bir çalışma yayınladı. Bu çalışmada, işte daha fazla çalışan işçiler, daha sık oturanların aksine, kalp hastalığına yakalanma ihtimalinin iki katıydı.
Bilişsel işlevlere gelince, iki saatlik süre zarfında Sürdürülen Dikkat Test sonuçlarına verilen Sürekli Dikkat reaksiyonundan tepki süresinde istatistiksel olarak anlamlı bir yavaşlama oldu.
Denge
Çalışma, aşırı hareketsiz davranış ile olumsuz sağlık sonuçları arasındaki açık ilişkiyi vurgulamak için hızlı. Bu, tüm nedenlere bağlı ölüm riskini, kardiyovasküler hastalıkları, diyabeti ve kanseri, ayrıca kas-iskelet sistemi rahatsızlığı endişelerini de içerir.
Doğru dengeyi bulmak, sağlığınızı uzun süre oturmanın veya ayakta durmanın olumsuz etkilerine karşı korumak için elinizden gelenin en iyisini yapmak için anahtardır.
Shutterstock üzerinden fotoğraf
1 Yorum yap ▼
