Stresle Bir İş arkadaşınızla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz. İşyeri stresli bir ortam olabilir ve işyerinde stres size ve iş arkadaşlarınıza zarar verebilir. Bir iş arkadaşının baskı altında çatladığını farkettiniz mi? İş arkadaşınızın yardım eline ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, burada stresle başa çıkmalarına yardımcı olmanız için birkaç yol vardır.
İş arkadaşınızla konuşun. Stresini fark ettiğini ve yardım etmek istediğini söyle. Mentoru olmayı, havalandırması gerektiğinde ve stresiyle başa çıkmasına yardım etmesi gerektiğinde orada olmayı teklif edin.
$config[code] not foundİş arkadaşınızı fazladan bir mola vermeye davet edin.Onun masasına yaklaşın ve onunla dışarıdaki hızlı bir yürüyüş yapmasını isteyin, böylece önündeki iş yığınından bir dakika uzaklaşabilir.
İş arkadaşınızın zaman yönetimi veya organizasyon yeteneklerini geliştirmenin yollarını aramasına yardımcı olun. Belki onun için işe yarayacak bir yapılacaklar listesi oluşturmasına yardım edebilirsiniz. Liste kontrolden çıktığında yardım istemesi gerektiğini ve gerçekçi ve gerçekçi olmayan hedefler arasındaki farkı fark etmesine yardım etmesini söyle.
Gülümse ve birlikte gül. Aptalca geliyor, ancak basit bir gülüş veya iyi bir gülüş, stresi önemli ölçüde ve hızla azaltabilir.
Mümkünse, çalışma ortamını iş arkadaşınız için ayarlayın. Dinlendirici bir ortam oluşturmak için ışığı, sıcaklığı, gürültüyü ve hatta müziği ayarlayın.
İş arkadaşınız için iyi bir örnek oluşturun ve iyimser bir tavır sergileyin. Olumlu bir tutumunuz varsa, hızla yayılır ve stresiyle başa çıkmasına yardımcı olabilir.
İş arkadaşınız, işyerindeki stres sağlığını etkiliyorsa, ona tıbbi tavsiyede bulunabileceğinden daha fazla pratisyen bulma konusunda yardımcı olmayı teklif edin.
